Здоровье от природы

Познавательный ресурс для думающих и любознательных

К оглавлению

Эта глава следует за главой «Золотой корень и золотой ус для лечения мочевыводящей системы» не случайно: половые органы и у мужчин, и у женщин находятся в непосредственной близости от мочевыводящих, поэтому заболевания одних — если это какие-либо инфекции — очень часто ведут к другим.

Вообще нарушения деятельности половой сферы можно разделить на две большие группы: инфекционные и эндокринные. К первым относятся заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) и венерические, а также различные воспаления бактериального происхождения. О первых двух видах заболеваний мы говорить не будем: в этом случае излечение народными средствами, к сожалению, невозможно. Помочь же может только врач, причем нельзя даже дать какие-либо общие рекомендации: в каждом конкретном случае лечение, назначенное им, будет сугубо индивидуальным. В целом, лечение этих заболеваний представляет собой отдельную отрасль медицины.
С другой стороны, бактериальные инфекции половых путей не настолько специфичны, чтобы не поддаваться лечению народными средствами. Однако это не означает, что в консультации специалиста необходимости нет. Дело в том, что многие ЗППП на начальных стадиях проявляются так же, как и неспецифические инфекции — раздражением и неприятными ощущениями в области наружных половых органов, необычными выделениями. И в том, и в другом случае достаточно характерным проявлением является повышение температуры и общее недомогание.
Что же следует предпринять в случае появления подсобных симптомов? В первую очередь обязательно посетить специалиста. Только он может установить, является ли заболевание специфическим или неспецифическим.

В случае, если инфекция не относится к ЗППП и венерическим болезням, следует в первую очередь установить причину ее появления. Наиболее часто заболевания наружных половых органов воспалительного характера являются следствием недолеченных или хронических инфекций мочевыводящих путей. Это совершенно естественно, так как они находятся в тесной близости друг с другом. Кроме того, болезни могут даже порождаться одними и теми же причинами, такими, как переохлаждение. Заболеваниям подобного происхождения мужчины подвержены в гораздо меньшей степени, чем женщины, однако это не значит, что такой опасности для них не существует. С другой стороны, именно у мужчин последствия недолеченных заболеваний мочевыводящей системы могут иметь наиболее тяжелые последствия, вплоть до воспаления простаты.

Как же могут помочь травы в случае, если вас беспокоит неспёцифическая инфекция наружных половых органов? В первую очередь они важны для нас как антисептики, а кроме того, как средства, укрепляющие иммунитет и помогающие организму справиться с инфекцией. Поэтому, а также потому, что подобные заболевания часто поражают и мочевыводящие, и половые органы вместе, лечение может быть таким же, как и описанное в предыдущей главе.
Кроме того, могут оказаться чрезвычайно полезными ополаскивания наружных половых органов. Для этого подойдут как коллизия душистая, так и женьшень.
Для подобной процедуры женьшень следует использовать в форме отвара. Однако этот препарат, приготовленный по обычной схеме, является слишком сильным средством и, в связи с высокой чувствительностью слизистых оболочек половых органов, может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому его следует развести в прохладной или теплой кипяченой воде в пропорции 1:1 или 1:2 (т. е. одна часть отвара на две части сока).

Кроме того, для проведения подобной процедуры можно использовать спиртовую или водочную настойку корня женьшеня. Разумеется, в чистом виде препарат использовать не следует. Для ополаскиваний настойку следует разводить водой в пропорции 1:10 (водочную можно использовать в пропорции 1:6). Проводить процедуру можно 2—3 раза в день. Она окажет бактерицидное действие, вплоть до полного исцеления.

Для ополаскиваний отлично подойдет раствор сока свежих листьев и усов каллизии душистой. Для его приготовления хорошо измельчите растительное сырье (можно пропустить через мясорубку) и отожмите через несколько слоев марли. Полученный сок смешайте с прохладной кипяченой водой в пропорции 1:3. Использовать этот препарат следует в течение суток с момента приготовления. Процедуру нужно проводить 1— 3 раза в день.
Однако слизистая оболочка, в том числе и половых органов, чрезвычайно чувствительна к воздействию разного рода веществ. Если у вас возникла аллергическая реакция, следует прекратить процедуру или снизить концентрацию раствора. Можно также заменить этот препарат на водный настой или отвар листьев и усов каллизии душистой, так как бактерицидные свойства растения в этой форме сохраняются.

В результате подобного лечения воспаление наружных половых органов обычно проходит в течение 5—7 дней. Однако, кроме применения лекарственных средств, необходимым условием является гигиена. Кроме того, в случае подобных заболеваний рекомендуется временно ограничить себя в потреблении некоторых видов пищи, в частности острого и копченого.

Как уже было сказано, кроме специфических и неспецифических инфекций существует другая группа нарушений

половой сферы — эндокринные, т. е. связанные с деятельностью желез внутренней секреции и выделением половых гормонов. Эти проблемы традиционно считаются мужскими, однако на самом деле возникают и у женщин, особенно в возрасте 40—50 лет. Это связано с климактерическими изменениями в организме, в ходе которых совершается гормональная перестройка, в частности существенно сокращается выработка половых гормонов — тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. В результате происходит снижение полового влечения вплоть до. полного его исчезновения.

Многие люди, особенно женщины, воспринимают это как естественное явление и не считают нужным лечиться. На самом же деле климакс, хотя и является закономерным возрастным изменением, часто влечет за собой серьезные последствия, в частности развитие симптома хронической усталости. Кроме того, у женщин в климактерический и постклимактеричёский период резко увеличивается риск возникновения новообразований, в том числе злокачественных. У мужчин же этот процесс часто осложняется хроническим простатитом — воспалением предстательной железы, который в свою очередь часто приводит к злокачественным изменениям этого органа.
Всех этих проблем можно избежать. Более того, даже само наступление климакса можно отсрочить, если правильно использовать те средства, которые дала нам природа. И в качестве именно таких средств могут быть использованы наши герои — золотой корень и Золотой ус. Причем первый из них по праву можно считать мужской панацеей, а второй принесет гораздо больше пользы женщинам. Каким же образом препараты коллизии душистой и женьшеня могут помочь при климактерическом синдроме?

Во-первых, серьезная гормональная перестройка является сильнейшим стрессом для организма, вследствие чего существенно снижается иммунитет. Как следует из главы «Золотой корень и золотой ус для профилактики и укрепления иммунитета», любое из растений поможет вам восстановить силы организма и перенести происходящие процессы максимально безболезненно.

Во-вторых, золотой ус является сильнейшим профилактическим средством, предупреждающим образование доброкачественных опухолей и перерождение их в злокачественные.
Поэтому для женщин, принимающих его препараты в период климакса, опасность раковых заболеваний существенно снижается.
Золотой корень, в свою очередь, является сильнейшим антисептическим средством и, благодаря этому качеству, позволяет эффективно бороться с острым и даже хроническим простатитом.

В-третьих — это свойство растений в данном случае особенно нас интересует — женьшень и коллизия душистая являются сильнейшими стимуляторами секреторной деятельности всех желез организма, в том числе и связанных с половой функцией. Именно с этой их способностью связано то, что золотой ус рекомендуют принимать женщинам, а золотой корень — мужчинам. Дело в том, что коллизия душистая стимулирует выработку эстрогена, а женьшень — тестостерона.

Как же следует их использовать?
Наиболее эффективным препаратом женьшеня в данном случае является водочная настойка. Принимать ее следует дважды в сутки— утром и в середине дня, перед обедом, по 15—20 капель, разведя в воде.
Не менее эффективным может оказаться чай на основе женьшеня, который также следует пить дважды в день за полчаса до еды, однако по столовой ложке. Кроме того, чрезвычайно полезен мужчинам при снижении половой функции медовый бальзам на основе эссенции женьшеня, описанный в главе «Золотой корень и золотой ус для профилактики и укрепления иммунитета». Причем дозировку его можно увеличить в два раза по сравнению с профилактическим приемом препарата, доведя ее до 10 мл в день. Однако при острых или хронических заболеваниях простаты перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

В отличие от препаратов золотого уса, лекарства на основе женьшеня можно принимать очень продолжительное время без перерыва.

Настойка золотого уса является в данном случае оптимальной для женщин. Готовить ее следует так: 50 междоузлий каллизии душистой залить 0,5 л водки. Препарат оставить на 10 дней в темном месте, причем сосуд необходимо встряхивать 1—2 раза в сутки. Потом настойку процедить. Принимать ее рекомендуется по следующей схеме: утром и вечером за 40 минут до еды. Доза в данном случае не должна быть большой: такое использование препарата является профилактическим. Поэтому достаточно будет пить по 20—25 капель разведенной в воде настойки 2—3 раза з день. Длительность курса лечения коллизией душистой не должна превышать 1,5 недели, а повторять его следует не ранее, чем через 3—4 недели. Кроме того, для облегчения протекания климактерического синдрома можно использовать зимний укрепляющий бальзам, описанный в главе «Золотой корень и золотой ус для профилактики и укрепления иммунитета», причем принимать его следует по той же схеме.

Принимая растительные препараты таким образом, вы сможете в буквальном смысле продлить молодость и вернуть себе хорошее самочувствие. Однако понастоящему хороших результатов можно добиться только при условии отказа от вредных привычек, которые приводят к быстрому износу органов и тканей и нарушениям обмена веществ. Особенно актуально это может стать для мужчин, страдающих простатитом. Злоупотребляя алкоголем, они создают крайне неблагоприятные для течения болезни условия, вследствие чего любое лечение может оказаться сведенным на нет.

То же самое относится к лишнему весу. Эффективность лечения и профилактических мероприятий в период климакса и у мужчин, и у женщин напрямую зависит от состояния обмена веществ, поэтому приближение к сорокалетнему рубежу — повод задуматься о своем здоровье и начать заботиться о нем.

Как снять воспаление простаты золотым усом

Золотой ус не зря величают комнатным женьшенем. Это целебное растение из-за своих уникальных свойств стало одним из любимых средств народных целителей. Несмотря на сложности, возникающие во время лечения простатита, рецепты с золотым усом успешно применяются в домашней терапии.

Лечение простатита на дому можно проводить с использованием золотого уса

Полезные свойства целебного растения

Золотой ус содержит огромный перечень специфических и редко встречающихся целебных веществ. Эти свойства нашли применение в лечение довольно обширного перечня патологий наружного и внутреннего характера.

Можно выделить несколько целебных компонентов, способных справиться с негативной симптоматикой простатита и ускорить выздоровление.

В клетках золотого уса находятся специфические вещества в виде биогенных стимуляторов, которые, попадая в мужской организм, способны:

усилить жизненный тонус
стимулировать защитные механизмы
нормализовать обменные процессы
способствовать регенерации тканей
снизить воспалительные процессы.

Применение золотого уса при простатите обусловлено противовоспалительным действием

Наличие в растении кварцетина объясняет противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие уса. Такие свойства помогают справиться с воспалительными процессами, улучшить проницаемость сосудов, затормозить процесс дегенерации.

Золотой ус содержит камферол, который способствует:

улучшению тонуса мышечных тканей
укреплению сосудов
устранению воспалений
регулировке мочеиспускания
выведению натриевых солей.

Всесторонне и довольно энергично воздействует на простатит высокоактивное вещество в виде бета-ситостерола.

Как проводить лечение целебным растением

Лечение мужских патологий может проводиться с применением настоек, отваров, сока, экстракта, приготовленных непосредственно из уса или с добавлением других целебных компонентов.

Золотой ус можно применять в различном виде

Растение считается целебным, когда на отросших усах появляются новые отростки в виде метелок, годные для размножения. Наиболее благоприятным периодом для заготовки долго хранящихся снадобий считается осень, когда наблюдается наибольшая концентрация в золотом усе целебных веществ.

Внимание! Так как растение имеет противопоказания и побочные действия, необходимо строго придерживаться рекомендованных соотношений для приготовления домашних снадобий.

Отвар из листьев

Лечение простатита успешно проводят с помощью отвара, приготовленного из листьев уса. Чтобы приготовить целебное зелье, придерживайтесь следующей поэтапной схемы:

Возьмите довольно большой листок, длина которого должна быть около 20 см.
Измельчите ус на небольшие кусочки.
Поместите в эмалированную емкость и залейте сырье кипятком (0,8 л).
Прокипятите на небольшом пламени не менее 5 минут.
Сняв зелье с огня, укутайте емкость теплой тканью.
Дайте лекарству выстояться около суток.

В лечении можно применять отвары из растения

Лечение усом проводится на протяжении 60 дней. Для этого принимают свежеприготовленный отвар до четырех раз в сутки. Единоразовая дозировка составляет 100 мл. Пить отвар необходимо перед основными трапезами за полчаса.

Такой отвар способствует:

уменьшению воспалительных реакций
выводу мелких конкрементов
улучшению общего состояния.

Совет! Следите за реакцией организма, проводя лечение препаратами с золотым усом, и при необходимости корректируйте дозировку индивидуально.

Отвар из листьев можно применять как в терапевтических целях, так и в профилактических.

Настойка

Проводить лечение настойкой более удобно, так как отпадает необходимость регулярного приготовления целебного средства. Можно приготовить настойку впрок и хранить в темном месте.

Для приготовления настойки используются листы растения

Готовится настойка по следующей технологии:

Возьмите боковой ус растения, на котором расположено не менее 10 узлов.
Срежьте все коленца, расположенные между узлами.
Разрежьте каждое коленце еще на четыре части вдоль.
Поместите в темную стеклянную емкость.
Залейте подготовленные ингредиенты бутылкой водки или разбавленным до 50% спиртом.
Выдерживайте не менее 14 суток, не забывая периодически хорошо взбалтывать емкость.
Процеживают и помещают в темное место.

Для свежей настойки характерен фиолетовый оттенок. Со временем настоянный ус принимает коричневый цвет, но от этого целебные качества не уменьшаются.

Лечение настойкой проводится по различным схемам

Существует несколько методик проведения терапии золотым усом в качестве настойки:

Схема 1. Лечение настоянным усом проводят не менее месяца. Для этого употребляют по ложке снадобья до еды за 60 минут трижды в сутки. Запрещено лекарство чем-либо заедать, запивать.

Схема 2. На протяжении 10 дней дважды в сутки выпивают по полстакана воды, в которую добавлено 30 капель настойки. После курса делают небольшой перерыв — 10 дней лекарство не употребляют. После перерыва лечение повторяют.

Схема 3. Можно использовать и более «плавную» схему лечения золотым усом. Для этого начинают прием снадобья с 10 капель, каждый день увеличивая дозировку на 1 каплю. Нарастающую терапию проводят 30 дней. После этого дозировку уменьшают. Убавляя объем снадобья на 1 каплю ежедневно, лечение усом продолжают пока объем не достигнет 10 капель.

Бальзам

Довольно неплохие отзывы имеет терапия мужских заболеваний золотым усом в качестве бальзама. Готовят бальзам из спиртовой настойки и масла растительного очищенного непосредственно перед приемом:

В стеклянную тару влить масло в объеме 40 мл.
Добавить настоянный на спирту ус (30 мл).
Закрыть крышкой плотно емкость.
Интенсивно взбалтывать около 7 минут.

Для лечения простатита из растения можно приготовить бальзам или масло

Выпивать бальзам необходимо очень быстро, потому что ингредиенты очень быстро расслаиваются. Принимают подобный бальзам перед каждой трапезой на протяжении одного месяца.

Масло

Приготовить целебное масло с золотым усом можно двумя способами:

Из усов и листвы отожмите весь сок. А оставшийся после отжима жмых измельчите, и залейте маслом оливы. Выдерживают около трех недель в темном месте.
Возьмите довольно длинный ус растения. Довольно мелко его порежьте и залейте небольшим количеством масла. Поместите в духовку с температурой 400С. Томите сырье около 10 часов в духовке. Процедите и поместите в холод.

Готовое масло применяют для приготовления свечей на основе прополиса.

Как правильно принимать внутрь золотой ус

Принимают лекарства как в виде монопрепарата, так и в сочетании с другими ингредиентами в виде меда, кагора, растительных масел.

Применять золотой ус можно вместе с медом

При непереносимости чистого сырья, больному рекомендуют разбавлять снадобье настойкой мяты или другими лекарственными настойками без содержания сахара.
Употребляя настойку, необходимо отказаться от приема после нее молока, кофеиносодержащих и спиртосодержащих напитков, горячих жидкостей.
Если необходимо запить настойку, употребляйте чистую воду или домашний сок из винограда. Допускается добавление в настойку сока из лимона.
Количество употребляемого зелья может регулироваться индивидуально. При передозировке могут наблюдаться неприятные ощущения непосредственно в желудке или тошнота.
Если организм неадекватно реагирует на терапию препаратами из золотого уса, дозировку увеличивают поэтапно, начиная с минимальной концентрации.

Противопоказания и ограничения

Несмотря на свои целебные качества и полезные действия, ус способен провоцировать аллергические реакции.

Особенно осторожно необходимо подходить к нетрадиционной терапии пациентам, у которых наблюдаются патологии в виде аллергического дерматита или бронхиальной астмы.

При наличии астмы необходимо отказаться от применения золотого уса

Совет! Проводите терапевтические действия с применением золотого уса на начальных этапах под наблюдением фитотерапевта.

Для проведения аллерготестов необходимо при первом употреблении целебных снадобий брать не более 25% рекомендованной дозировки.
Высокая концентрация активных веществ объясняет запрет на употребление чистого сока растения. Рекомендовано свежеотжатый сок из листвы или стеблей уса до употребления разводить чистой водой.
Официальные медицинские исследования доказали негативное влияние золотого уса на голосовые связки. «Осевший» голос тяжело поддается восстановлению.

Внимание! При передозировках препаратами из золотого уса необходимо срочно начать принимать энтеросорбенты.

Не забывайте, что народная терапия относится к вспомогательным методам лечения. Без изменения ритма жизни, отношения к спорту и питанию невозможно избавиться от тяжелой воспалительной патологии.

В данном видео будет рассказано о способе приготовления настойки из золотого уса:

Как усилить потенцию на дому

Щекотливая, болезненная для публичного обсуждения тема – мужская потенция. Встречаются мужчины имеющие отменное здоровье, которым этот вопрос совершенно неинтересен, но их не так много. Значительная часть мужчин отчаянно страдает от неожиданного бессилия, слабой потенции, стесняясь показаться на глаза специалисту или рассказать все без утайки любимой женщине. Второе особенно страшно – вдруг она поймет все как-то не так? Начинают рушиться семьи, пары, распадаться союзы – из-за непонимания и опасения быть непонятым. Специально для стеснительной части сильного пола хотим сообщить, что усилить потенцию в домашних условиях тоже возможно! Достаточно получить необходимую информацию о проблеме, соотнести со своим случаем и выполнить ряд рекомендаций. Надеемся, что наша статья сможет помочь справиться с затруднениями всем, кому это нужно.

Потенция и импотенция

Слово «потенция» (potentia) латинского происхождения и в переводе означает «сила». Широко известны латинские афоризмы и крылатые выражения: scientia potentium est (знание – это сила) cujus est potentia, ejus est actum (чья сила – того и действие) ab actum, ad potentiam (от действительного – к возможному). Обратим внимание на последнюю пословицу, где сила отождествлялась древними римлянами с самой возможностью осуществления действия – если можешь, то сильный! Слово импотенция (impotentia) означает не столько отсутствие силы, сколько отсутствие возможности осуществить половой акт. Потенция – это «могу», а импотенция – «не могу».

Половая дисфункция как психический феномен

В юные годы силен страх оказаться несостоятельным, не оправдать надежды избранницы – молодой мужчина еще ничего не знает о механизмах эректильной функции, не понимает сути происходящего между любящими людьми. Он надеется на то, что природа, когда будет надо, все решит сама. Но страхи могут иметь настолько большую силу психологического давления, что реально способны повлиять на потенцию юного мужчины, поскольку механизм возникновения полового возбуждения тесно связан с психогенной моторикой эректильного рефлекса.

Подобным образом сексуальная дисфункция возможна и у крепкого, здорового мужчины, если существует психический разлад. Психика – это тонкий инструмент, имеющий мощное воздействие на организм. Существуют люди, способные одной лишь силой самовнушения вызывать кровоточащие раны на руках – стигматы. Сколько же нужно психических усилий, чтобы убедить себя в плохой потенции, сексуальном бессилии? Думается, гораздо меньше. Множество мужчин страдают от душевных комплексов, не веря в себя и свои силы, и в результате приобретают стойкую импотенцию, жизненное разочарование, отсутствие полноты бытия.

Расстройство нервной регуляции, душевного равновесия – следствие внезапного или устойчивого стресса. Стресс может настичь мужчину везде – на работе и дома. Возникающие мышечные закрепощения в области малого таза становятся причиной технического нарушения механизма эрекции, то есть, влияют на потенцию.

Половая дисфункция механического типа

Эрекция – сложный механизм, в основе которого лежит гидравлический принцип. Половой член состоит из пещеристых тел – полостей, наполнение кровью которых обеспечивает его увеличение и подъём.

Объем крови, циркулирующий в теле мужчины, постоянен. Почему же половой член эрегирован только в момент сексуального возбуждения? Ответ прост – изменяется давление крови в организме. Но эрекция наблюдается только во время сексуальной экзальтации, а не в других аффективных состояниях. Тип рефлекса, определяющий возбуждение, – как движения регулировщика, управляющего движением транспорта на перекрестке. Если раздражитель воздействует именно на центры сексуального возбуждения, сработает сексуальный рефлекс, кровь хлынет к пенису. Если раздражитель сигнализирует об опасности – сработает защитный рефлекс и кровь направится к конечностям, минуя половую систему.

Болезни сердечно-сосудистого типа – причина механических расстройств эрекции. Образно их можно рассматривать, как неполадки гидравлической системы человеческого организма. Такое мужское заболевание, как аденома простаты, создает условия для механического ограничения притока крови в пещеристые тела пениса. Аденома – это доброкачественная опухоль, которая в момент роста достигает такого объема, что начинает сдавливать артерии, подающие кровь в половой член. Существуют другие факторы, мешающие осуществлению процесса эрекции у мужчин.

Важно! Начиная лечение, мужчине нужно понять, какими причинами вызвано расстройство потенции – психогенного свойства или механического. Одни лечебные средства способны помочь при психическом расстройстве, при механическом – другие.

Правильное питание и травы

Статья разочарует мужчин, которые уверовали в «магические эликсиры» и «волшебные таблетки», способные быстро решить проблему плохой потенции. Банально, но простая, здоровая пища может серьезно повысить потенцию, шансы мужчины на постельные успехи. Вредная, богатая канцерогенами еда вполне может стать причиной половых неудач. Организм, получающий все необходимые ему вещества с пищей, оздоравливается и расцветает, а цветение – это пора размножения, требующая высокой потенции!

Пища, повышающая потенцию

Мужской метаболизм отличается от женского – ему нужно в два раза больше белка. Потребность мужчины в белках настолько высока, что их отсутствие в рационе гарантированно станет причиной белковой анемии. Эякулят (питательная среда + сперматозоиды) – это расходуемый продукт. Даже если в жизни мужчины отсутствует секс, организм будет производить семя и избавляться от его излишков с помощью поллюций. Для производства эякулята необходим белок, который мы получаем с едой. Низкое содержание белков в организме приводит к активации защитных механизмов, которые предполагают ограниченное использование половой функции.

Белок содержится в мясе и некоторых видах растительной пищи – кукурузе, капусте, горохе, бобах, сое. Но не каждый из этих продуктов будет полезен для организма. Лучше всего подойдет нежирное мясо с низким коэффициентом содержания холестерина – говядина, телятина, молодая свинина (вырезка), домашняя курятина (петушок), а также яйца (лучше всего перепелиные), молочные и кисломолочные продукты. Из растительной пищи – капуста. Особенно полезен белок, содержащийся в морепродуктах. Не стоит отказываться от рыбных икры и молок – в них содержатся вещества, способные значительно усилить потенцию.

Осторожно! Нельзя есть икру и молоки рыбы, которая шла на нерест. Молоко очень полезно для мужчин, но не каждый мужской организм способен усваивать этот продукт. Таким мужчинам рекомендуется употреблять только кисломолочные продукты – сметану, кефир, йогурт, закваску.

Мужчинам необходимо употреблять пищу, богатую витаминами, такая еда улучшает метаболизм и действие всех реакций мужского организма – как биохимических, так и психических. Обычные источники витаминов – овощи и фрукты, но некоторые витамины (A, D) содержатся в пище животного происхождения. Субпродукты – печенка, сердце, легкие – тоже должны быть в рационе мужчины.

Мощный благоприятный эффект на потенцию оказывают:

специи – острый красный перец, шафран, базилик, петрушка (лечит механическую импотенцию)
чеснок, укроп, имбирь (является жиросжигателем и афродизиаком)
фрукты – цитрусовые, манго, гранат, инжир, абрикос, яблоки, дыня, банан, малина, виноград
овощи – брокколи, капуста белокочанная, пекинская капуста, цветная капуста, сельдерей, морковь, кабачки
мед – натуральный, без применения пищевой химии, из разнотравья
орехи – кедровые, грецкие (самые полезные!), бразильский орех, фундук, кешью
чай – красный, зеленый, белый
грибы – черный трюфель.

Внимание! Гриб «черный трюфель» – сильный естественный афродизиак, способный привести мужчину в состояние мощного сексуального возбуждения.

Пища, ухудшающая потенцию

Первое, на что хочется обратить внимание – это синтетическая еда, полученная с помощью современных пищевых технологий или улучшенная с их помощью. Когда на колбасной этикетке написано, что содержание мяса в колбасе – не менее 50%, возникает вопрос – а что представляют из себя оставшиеся 50? Соя, различные эмульгаторы, ароматизаторы, консерванты, красители – совсем не то, что может сделать ярче сексуальную жизнь мужчины, улучшить его потенцию. Любая консервированная пища очень вредна!

Вредны для потенции мужчины все бобовые – горох, фасоль, бобы, соя. В них содержится растительный аналог женских гормонов-эстрогенов, способный нарушить гормональную регуляцию в организме мужчины, снизить выработку мужского гормона-тестостерона и, как результат, понизить потенцию. Особенно опасны для мужского здоровья – соя и любимое миллионами мужчин пиво! Этот напиток содержит продукты распада хмеля, имеющего высокое содержание растительного эстрогена.

Фастфуд, жирное мясо, сало, обилие растительных жиров, легкие углеводы, алкоголь – враги потенции в ее механическом и психогенном аспекте. От жирной пищи, фастфуда мужчина полнеет, становится ленивым, малоподвижным. Сексуальное желание заменяется непомерным аппетитом. Небольшие дозы алкоголя могут раскрепостить мужчину, снять нервное напряжение и на время вернуть былую активность, но, как результат, мужчина становится заложником спиртного, его добровольным пленником, не способным ни на что в постели.

Питаемся правильно

Даже здоровая пища приносит вред, если ее употреблять неправильно. Кушать надо часто, небольшими порциями 4-5 раз в день. Как вариант – 1 завтрак (600-800), 2 завтрак (1030-1130), обед (1300-1400), полдник (1600-1630), ужин (1830-1900). Надо отдавать предпочтение продуктовому разнообразию, вареной пище перед жареной. Не есть копченого. Не злоупотреблять соленым. Заменить сахар медом или кленовым сиропом. Желательно кушать овощи сырыми. Делать небольшие прогулки после основного приема пищи.

Травы

Травы издревле используются в домашних условиях для усиления потенции в виде спиртовых настоек, чаев, протирок.

В борьбе с психогенными факторами помогут такие травы, как мелисса, мята, пустырник, валериана, корень женьшеня, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему мужчины какао-бобы – для повышения тонуса и обретения уверенности в себе аир болотный, чай зеленый, кофе в зернах– для достижения тонизирующего эффекта и подъема настроения.

В борьбе с механическими расстройствами быструю помощь может оказать петрушка, женьшень, золотой корень, золотой ус, крапива двудомная. Долговременное лечение половой дисфункции можно осуществлять с помощью чая, настойки с гинкго билоба двулопастного, конского каштана, спермацета сибирского.

Внимание! Траволечение может быть опасно. Прежде, чем начать использование трав с лечебной целью, посоветуйтесь со специалистом!

Физическая культура и повышение потенции

Нет ничего лучше для усиления мужской потенции в домашних условиях, чем подвижный образ жизни, насыщенный разнообразными физическими упражнениями и спортом. Во время занятий физкультурой мышечный тонус приходит в норму, кровь интенсивно циркулирует по телу, эрекция механического типа будет работать нормально. Отсутствует повод для психогенного фактора. Ведь мужчина, имеющий здоровое, накачанное, стройное тело в тонусе, становится уверенным и спокойным за свои сексуальные возможности.

Зарядка. Комплекс простых физических упражнений с утра с небольшими физическими нагрузками усилит потенцию любого мужчины.
Водные процедуры. Контрастный душ, горячая ванна, купание в проруби (только для физически здоровых людей!) – это процедуры, которые должны присутствовать в жизни мужчины. Нет способа лучше разогнать кровь по телу и взбодриться, чем контрастный душ и обливание холодной водой с последующим обтиранием суровым полотенцем. Ничто так не расслабит, как горячая ванна перед сном.
Йога. Это надо попробовать. Хат-ха йога – система упражнений самого разного типа и уровня сложности. Эта восточная дисциплина имеет комплекс упражнений, которые может выполнить даже самый неподготовленный человек.

Важно! Чрезмерная физическая нагрузка способна привести к мышечному закрепощению, которое при определенной частоте повторений пагубно влияет на потенцию. Нужно соизмерять свои силы.