5 естественных средств, которые помогут замедлить старение

Аптеки полны продуктами, которые претендуют на то, чтобы устранить или остановить процесс старения, но некоторые из лекарств настолько естественны, насколько это возможно.

Вода
Учитывая, что наше тело состоит из почти 60 процентов этого вещества, прием достаточного количества воды может улучшить продолжительность жизни. Питье достаточного количества воды, помогает пищеварению, поддерживая влажность и смазку кишечника, помогая нашему телу нести пищу нашим клеткам, а также избавляясь от ненужных продуктов. Эстетически это помогает сохранить нашу кожу похожей на свежий виноград по сравнению с обезвоженным изюмом.

Пробиотики
«Пробиотики — это« хорошие »кишечные бактерии, которые обеспечивают большую пользу для здоровья, когда являются частью здоровой диеты и режима питания. Исследования также показали, что пробиотики могут помочь избавится от некоторых кожных заболеваний, таких как экзема, улучшить здоровье мочевыводящих путей и даже уменьшить симптомы аллергии. Хотя вы можете получать пробиотики во многих продуктах, которые вы едите, таких как йогурт, квашеная капуста и кефир, вы также можете увеличить свою суточную дозу с помощью добавок, отпускаемых без рецепта.

Панты марала
Панты – это молодые, еще неокостеневшие рога благородных оленей губчатой структуры во время их периодического роста. Состав пант марала очень разнообразный – это аминокислоты (общие и свободные), коллаген, витамины и макроэлементы и микроэлементы. Среди макроэлементов в составе пант – железо, кальций и магний, натрий, фосфор и калий. Микроэлементы в пантах – марганец, селен, кобальт, медь и цинк, а также йод. Благодаря уникальной технологии была получена биодобавка Сила Севера https://sila-severa.ru/, она содержит только панты северного оленя без добавок и консервантов.

Коллагеновые пептиды
Вы, наверное, заметили, что коллаген является компонентом многих продуктов по уходу за кожей сегодня, но он также содержится в организме естественным образом — в суставах, костях, мышцах и сухожилиях. Это основной белок в организме, который связывает ткани вместе, а также известен как строительный материал или поддерживающая структура. Единственная проблема заключается в том, что с возрастом выработка коллагена в нашем организме начинает снижаться, что приводит к физическим признакам старения, таким как морщины. Прием коллагеновых добавок или употребление любого источника белка, богатого пролином и глицином, может помочь увеличить выработку этого вещества.

Омега-3 жирные кислоты
Этот полезный для сердца жир имеет важное значение для хорошего здоровья благодаря ряду преимуществ, таких как улучшение здоровья глаз, мозга и сердца, а также борьба с депрессией и тревогой. Омега-3, естественным образом содержится в рационе жирных рыб, таких как лосось, тунец , скумбрия и сардины, а также в других источниках, таких как чиа, лен и грецкие орехи, важны, чтобы помочь нашему организму уменьшить воспаление, улучшить здоровье сердца и поддерживать здоровую кожу. Омега-3 также важны для функционирования мозга, и некоторые исследования показывают, что добавки могут быть полезны во время беременности для развития мозга и глаз плода.