Здоровье от природы

Как облегчить климакс и не сойти с ума

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наша тема коснется женщин, достигших 45 лет, интересующихся вопросом: «Как облегчить климакс» В этом возрасте (иногда раньше или позже) у женщин начинается менопауза или климакс.

Женщина шла – шла – шла и вдруг оказалась на другой ступени жизни. Жизнь изменилась в худшую сторону, портится настроение, женщина начинает ссориться с близкими, кожа становится более морщинистой и в целом внешний вид не радует. К тому же это состояние сопровождается неприятными приливами, повышенным давлением, увеличением веса, депрессиями.

Как облегчить климакс

Как облегчить климакс и не сойти с ума? В свое время я придерживалась рекомендации врачей и гомеопатов и преодолела это состояние довольно быстро.

Что же происходит внутри нас? К этому возрасту у женщины проходят все овуляторные циклы и все яйцеклетки становятся израсходованными. Яичники перестают вырабатывать эстрогены, т.е. утрачиваются женские половые гормоны. По этой причине возникают приливы, депрессивное настроение и все другие «прелести» новой жизни.

Врачи рекомендуют восполнять гормоны путем приема гормональных таблеток для того, чтобы оставаться в нормальном функциональном состоянии, с хорошей кожей.

К врачам нужно прислушиваться, но облегчить течение климакса можно и другими средствами.

Как облегчить климакс народными средствами

Существуют в природе так называемые гормоноподобные травы. К ним относятся лапчатка белая, красная щетка, копеечник европейский, морозник, боровая матка и другие.

Читайте подробнее о травах при климаксе

Регулярный прием настоек из этих трав поможет облегчить состояние при климаксе. Нужно чередовать прием так: один месяц пить настойку лапчатки белой, другой месяц– красной щетки или копеечника, или другую траву.

Такой же способ применяется и при лечении щитовидной железы. Я уже рассказывала как приготовить и принимать настойки.

Кроме настоек можно принимать и отвары или чаи из лечебных трав. Это очень удобно, да и дешевле, чем настаивать на водке. В аптеках продают травы в удобных пакетиках, которые можно заваривать как чай. Но все же я предпочитаю травы россыпью.

Нужно помнить, что лечение народными средствами довольно длительное.

В тот период я стала еще принимать морозник – чудодейственное средство. Эта трава тоже относится к гормоноподобным. Я и не заметила, как именно с приемом морозника постепенно прошли все неприятные симптомы климакса!

Какие принимать препараты при климаксе

Наряду с употреблением трав облегчить течение климакса помогут препараты кальция и витамины.

И дело не только в том, что кальций необходим организму, особенно в зрелом возрасте, для укрепления костей и против остеопороза. Кальций поддерживает иммунитет, тонус сосудов, участвует в синтезе эстрогенов.

Глюконат кальция сейчас уже и врачи не назначают, так как он плохо усваивается организмом. В настоящее время существует много других отличных препаратов кальция и БАДов. Можно также прибегнуть к старинному способу – приему яичной скорлупы. О ней мы еще поговорим.

Женскому организму в период климакса особенно необходимы витамины С, В, А, а также витамин Е, который усиливает действие эстрогенов и ликвидирует причину климакса.

Удобно принимать капсулы «Аевит» курсами. Особенно они необходимы в весенне – осенний период.

Но, даже, применяя все эти меры, перенести приливы все же очень тяжело. Я спасалась препаратом «Ременс» в каплях. Только с ним нормализовалось давление, приливы стали редкими и не такими жаркими и сильными.

А после начала приема морозника «Ременс» мне больше не понадобился.

Еще могу порекомендовать прекрасное средство для облегчения климакса — настойку чеснока на красном вине.

Коротко я рассказала о том, как облегчить климакс, употребляя травы и витамины. Но немаловажное значение имеет и правильное питание. Нужно уменьшить употребление мяса, исключить жареное и сдобу, побольше есть овощей и фруктов, тыкву очень полезно есть, творог, кисломолочные продукты.

Также нужно заниматься какими — нибудь любимыми увлечениями, ходить в театр, в бассейн, гулять. Ведь хорошее настроение — половина успеха.

Сейчас, когда симптомы климакса позади, я с уверенностью могу сказать как облегчить климакс – принимать настойки трав,правильно питаться, вести активный образ жизни, побольше улыбаться! Ведь в 45 жизнь только начинается, обретает новые краски!

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

Волшебное растение лапчатка белая и ее полезные свойства

Здравствуйте, дорогие друзья!

Уже много лет я принимаю настойку корня лапчатки белой и буду принимать всегда, отзывы мои только положительные.

Уникальные свойства растения помогают для лечения щитовидной железы прежде всего, оказывают такое мощное воздействие на нее, что позволяет людям нормально жить без операций и приема гормонов.

Мы рассмотрим сегодня:

полезные свойства и противопоказания лапчатки белой
что лечит белая лапчатка
применение для лечения щитовидки
как делать настойку корня лапчатки белой и как его принимать.

Где растет лапчатка белая

В природе очень много произрастает видов лапчатки – многолетнего травянистого растения. Но только лапчатка белая полезные свойства, противопоказание и применение которой мы будем рассматривать, имеет цветочки белого цвета, почему она так и называется. А еще ее иногда в народе называют пятипал за особую форму листиков, похожих на пять растопыренных пальчиков.

Лапчатка белая – растение не высокое, от 10 до 25 см. Ее цветочки чем то похожи на цветы клубники или лесной земляники и цветет она в это же время: в апреле-июне.

Корень лапчатки белой стелющийся, довольно мощный, деревянистый и толстый, с многочисленными побегами.

Лапчатка белая растет в Европейских странах, от Германии на северной границе ее обитания до Италии на юге, в Белоруссии, на Украине и в средней европейской части России до Волги.

Ее еще иногда можно встретить в лесах, на лугах и опушках, хотя этот вид растения довольно редкий. Поэтому лапчатку белую не заготавливают в промышленных масштабах и в аптеках ее трудно найти.

Некоторые травники выращивают лапчатку у себя на приусадебных участках, именно у таких я ее и приобретаю уже лет пять.

Лечебными свойствами обладают все части растения, но в большей степени их преобладает в корне, причем у трехлетнего растения, именно в этом возрасте в корнях накапливается достаточное количество альбинина.

Выкапывают корни лапчатки осенью.

Лапчатка белая: лечебные свойства

Ценится растение прежде всего за большое содержание йода и активного вещества альбинина (соединения, проявляющего тиреотропную и гонадотропную активность), поэтому то так полезно оно при щитовидке.

Эти лечебные свойства лапчатки белой были использованы при создании уже популярного сейчас препарата «Эндонорм».

Известно, что в тех районах, прилегающих к месту Чернобыльской трагедии, где пили отвар лапчатки белой как чай, было очень мало случаев заболевания зобом по сравнению с другими местами. И это благодаря тиреотропной активности корней лапчатки.

Кроме того, в растении содержится еще много веществ, обуславливающих уникальные полезные свойства лапчатки белой:

анион йодистой кислоты
дубильные вещества
аминокислоты
редкие минералы: серебро, медь, железо, марганец, цинк, никель, висмут, кобальт, алюминий, кремний. Причем, концентрат кремния, алюминия, цинка и магния в лапчатке в несколько раз превышает содержание этих минералов в других лекарственных растениях
флавоноиды (регулирующие эластичность стенок кровеносных сосудов, предотвращают атеросклероз и нейтрализуют действие свободных радикалов)
гликозид (увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление)
сапонины (вещества, подобные гликозидам, они имеют гипохолестеринемическое, кардиотоническое, кортикотропное, адаптогенное, нейротропное, седативное, отхаркивающее, противовоспалительное действие)
фенолкарбоновые кислоты (обладающие мочегонными и антимутагенными свойствами)

Благодаря такому составу и лечебным свойствам, которые, кстати говоря, еще полностью не изучены, лапчатка белая способна:

очищать сосуды и делает это очень бережно
улучшает состав крови
нормализует солевой и минеральный обмен веществ
выравнивает гормональный фон
уменьшает холестерин в крови
понижает артериальное давление
выводит радиацию из организма
восполняет дефицит йода в организме
лечит разные заболевания щитовидной железы, рассасывает узлы
благоприятна для работы сердца
нормализует менструальный цикл и работу яичников
рассасывает разные кисты
предотвращает образование опухолей и останавливает их развитие
стимулирует деятельность нервной системы
усиливает мочевыделение и выделение желчи
укрепляет ногти и волосы
нормализует вес, с ее помощью можно и похудеть, и поправиться – кому что нужно, то и свершается
укрепляет иммунитет и
в целом продлевает жизнь.

Поэтому многим рекомендуется применять лапчатку белую даже для профилактики.

Лапчатка белая: противопоказания

Поговорим сразу о противопоказаниях. Их немного, лапчатка белая нетоксична и подходит почти всем.

Но поскольку она способна понижать давление, то ее прием не показан при гипотонии.

Но это не значит, что люди с нормальным давлением не могут ее принимать, нет. Я отношусь к таким, кроме того, у меня имеется склонность к понижению давления. Но настойку лапчатки белой я принимаю совершенно спокойно постоянно без каких то негативных последствий. Бывает, конечно, что и давление понижается немного, принимаю меры и продолжаю прием лапчатки. Важно только норму соблюдать и делать перерывы между курсами.

Хотя лапчатку белую применяют при тахикардии и даже для лечения этого заболевания, делать это нужно с осторожностью. При ухудшении состояния следует уменьшить дозировку.

Лапчатка белая: применение в народной медицине

Итак, при каких заболеваниях применяется белая лапчатка?

Прием лапчатки белой эффективен при:

заболеваниях щитовидной железы
атеросклерозе, инфаркте и инсульте
тромбофлебите и варикозе
гипертонии
аритмии
анемии
заболеваниях печени
желудочно-кишечных коликах
дизентерии
язве желудка
желтухе
при климаксе наряду с другими травами
отвар или настой лапчатки белой (надземной ее части) еще с 18 века применяют при опущении матки
порошком из сухой травы и корней посыпают нарывы и порезы.

Уже в 17 веке на Руси применяли лапчатку белую для лечения щитовидной железы, а сейчас о ней знают и рекомендуют в своих рецептах все народные травники.

Конечно, прочитав информацию о полезных свойствах и применении лапчатки белой, не нужно заниматься самолечением и обращаться к врачу надо обязательно!

Хочу лишь сказать, что применение лапчатки может быть не только дополнительным к назначенному врачом, но и поможет уменьшить узлы, а в некоторых случаях избежать операции.

Операция – это всегда риск. По мнению кандидата медицинских наук Евфемова А.П, которое я прочла в его статье о лечении лапчаткой белой, в 10% случаев операция на щитовидке приводит к инвалидности, всегда высоки риски повреждения парощитовидной железы во время ее проведения, после операции развивается гипотериоз и показана пожизненная гормонотерапия.

Лекарства, назначаемые врачами для лечения заболеваний щитовидки, часто оказывают побочные действия на организм, кроме того многие из них противопоказаны при беременности, сахарном диабете, ишемической болезни сердца, наличии узлов. Препараты йода нельзя применять при новообразованиях на щитовидке, заболеваниях почек, аллергических заболеваниях и беременности.

Поэтому часто люди обращаются за помощью к народной медицине. К счастью, такое народное средство существует – это растение лапчатка белая.

По результатам клинических испытаний, проведенным украинским исследователем Смыком Г.К. в 1970 году, у людей, даже принимавших только одну лапчатку белую, наблюдалось значительное уменьшение щитовидки, нормализовалось давление, уровень холестерина и сахара в крови, исчезли тиреотоксикоз и тахикардия, улучшился сон и нормализовался вес.

Лечебные свойства лапчатки белой, которые мы выше рассмотрели, и позволяют успешно использовать ее для лечения заболеваний щитовидной железы, как повышенной, так и пониженной ее функции, при многоузловом зобе.

Только надо иметь в виду, что чудес не бывает, и зоб высокой степени при приеме лапчатки рассосаться не сможет полностью, хотя может значительно уменьшиться в размерах, а главное, что нормализуется гормональный фон и убираются сопутствующие недуги, такие как одышка и тахикардия.

Кроме того, не нужно думать, что можно принимать лишь настой лапчатки и вылечиться. Лечение должно быть обязательно комплексным, включающим и чистку организма, и правильное питание, и прием других народных средств.

Приготовление отвара лапчатки белой

При лечении лапчаткой белой используются как водные настои и отвары, так и настойки на водке.

О правилах их приготовления я уже рассказывала, в данном случае они те же, никаких особенностей тут нет, но повторю.

Для приготовления отвара чайную ложечку измельченной сухой травы заливают стаканом кипятка, затем варят пять минут на медленном огне, остужают и процеживают.

Принимать отвар нужно два раза в день утром и вечером по половине стакана за 30 минут до еды.

Рекомендуется при лечении гипертонии, диареи, заболеваниях печени и кишечника.

Настойка корня лапчатки белой

Наибольшую эффективность в лечении дают все же настойки корней лапчатки на водке.

Если вы будете заготавливать корни лапчатки самостоятельно, выкопав, их нужно отряхнуть от земли, вымыть под проточной водой и нарезать на небольшие кусочки.

Сначала следует подсушить корни на свежем воздухе в течении нескольких дней, а потом досушить в домашних условиях при температуре около 50 градусов в сушилке.

Хранить корень можно три года с в сухом месте.

Нарезанный и высушенный корень лапчатки заливают водкой в соотношении 50 грамм корней на 500 мл. водки.

Банку с полученной смесью ставят в темное место и оставляют на 21 день настаиваться. Время от времени обязательно нужно ее встряхивать.

После того, как смесь настоится, процеживаем ее и применяем для лечения в виде капель: 30 капель (это чуть не полная чайная ложечка) нужно растворить в четверти стакана воды. Принимать так же до еды за пол часа три раза в день.

Курс приема составляет один месяц, затем нужно сделать перерыв 7 дней. После второго курса перерыв должен составлять 10 дней, а после третьего – месяц.

Для лечения щитовидки принимать лапчатку белую можно хоть целый год и даже нужно.

Вот такая у меня сегодня обширная информация о лапчатке белой, полезных свойствах, противопоказаниях и применении в народной медицине, в том числе при щитовидке.

Лапчатка белая: применение и мой отзыв

Конечно же, я должна и свой отзыв оставить, поделиться результатами применения лапчатки белой.

Пью настойку из нее уже 5 лет. У меня нет ни гипертонии, ни гипотении, но до приема лапчатки была склонность к повышению давления. Может и гипертония бы развилась когда то, как у мамы, были такие предпосылки. Но с приемом лапчатки давление практически не повышается. Правда, появилась склонность к его понижению, но очень редкая и незначительная.

На щитовидку прием лапчатки тоже оказывает положительное влияние. Она не увеличивается, гормоны в порядке, самочувствие прекрасное. Одним словом, живу несмотря на то, что врачи настаивали только на операции и лечить меня отказывались.

Вот только тахикардия иногда дает о себе знать, но это я отношу преимущественно к стрессам, которые бывают чуть ли не каждый день.

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

Применение народных средств для борьбы с симптомами климакса

Климактерический период нередко становится чередой серьезных испытаний для женщины. Завершение репродуктивной функции происходит за счет существенных гормональных и физиологических преобразований, осуществление которых чревато проявлением целого ряда патологических симптомов. В это время женский организм испытывает повышенную нагрузку, и самым разумным будет оказать ему необходимую помощь и поддержку. Крайне желательно выбирать для борьбы с патологическим климаксом средства, которые не нанесут деятельности организма дополнительный ущерб. Народные средства при климаксе могут стать идеальным вариантом такого лечения.

Может ли народная медицина при климаксе быть действительно эффективной?

Народные средства при климактерии использовались уже тогда, когда фармпрепаратов, предназначенных для осуществления подобных целей попросту не существовало. Наши предки методом наблюдений, проб и ошибок познавали силу и многогранность народной медицины. Нам досталось богатейшее наследие, ценность которого подтверждена опытом предшествующих поколений, поэтому было бы более чем легкомысленно отрицать возможность терапии климактерических изменений при помощи натуропатии.

Кроме того, большинство негормональных препаратов, действие которых основано на использовании полезных свойств фитоэстрогенов, изготавливаются из экстрактов лекарственных растений.

Однокомпонентные народные рецепты для борьбы с климактерическими признаками

Боровая матка

Боровая матка помогает устранить приливы, снизить тревожность, урегулировать сердечный ритм, предотвратить появление проблем в работе половых органов. Чаще всего при терапии климакса используют фиточай, который готовится путем заваривания 1 ч.л. сырья 250 мл кипящей воды. Продукт настаивают в течение 1,5-2 часов, процеживают и принимают трижды в день перед приемом пищи. Курс терапии составляет не менее месяца.

Данное растение входит в состав знаменитого сбора Мтрены, который зарекомендовал себя как мягкое, но эффективное средство для снятия симптомов менопаузы. Купить отвар Матрены можно на официальном сайте производителя, который вы найдете в статье по ссылке.

Боярышник

Боярышник используется для устранения вегетативных нарушений, поддержания здоровья сердца и сосудов, в частности, для борьбы с гипертонией, в период менопаузы. В терапии можно использовать отвар плодов боярышника. Для этого 1 ст. л. ягод заливают стаканом кипящей воды, прогревают на водяной бане в течение 20 минут, настаивают. Принимают средство 3-4 раза в день перед едой. Курс: 1 месяц.

Гвоздика

Отвар гвоздики помогает минимизировать выраженность приливов, укрепить организм, нормализовать артериальное давление, снизить остроту вегетативных проявлений. Одним из ценнейших свойств гвоздики является способность предотвращать рост раковых клеток. Для приготовления настоя 15 бутонов гвоздики заливаются стаканом кипятка, сосуд с продуктом укутывается и настаивается в течение ночи. Принимают средство 2 раза в день – утром и вечером (перед едой). Лечение отваром гвоздики нужно продолжать 1 месяц.

Дудник

Дудник применяется при лечении заболеваний женских репродуктивных органов, в том числе и воспалительных. Хорошо он зарекомендовал себя и в терапии менопаузальных расстройств. В лечении используется настойка, которую готовят из 50 г корневищ дудника и 500 мл кипятка. Настойку выдерживают в течение 15 дней в темном месте, а после принимают по 1 ч.л., разбавляя водой, 3 раза в день перед едой. Курс: 1 месяц.

Душица

Душица обладает высокими седативными свойствами. Кроме того, она стимулирует работу яичников, что делает ее отличным вариантом профилактики в период пременопаузы. Настой из травы душицы готовится так: 1 ст.л. сырья заливается в термосе 1 ст. кипятка, настаивается 4 часа и принимается в течение 1-2 месяцев трижды в день перед едой (за 10-15 минут). Используют эту траву и для добавления в чайные сборы.

Дягиль

Дягиль в Тибете считается главнейшим «женским» растением. Он не только регулирует деятельность репродуктивной системы, но и укрепляет сердечную мышцу и сосуды, которые испытывают негативное воздействие гормональной перестройки.

Приготовление: 10 г корня дягиля заливается 250 мл кипящей воды, затем получившийся продукт прогревается на водяной бане около 30 мин., охлаждается при комнатной температуре, процеживается. Принимают отвар по ½ стакана 2 раза в день после еды (или по 1/3 стакана трижды в день).

Зверобой

Зверобой – природный антидепрессант, полезные свойства которого с давнего времени применялись для лечения нервных расстройств. Гормональные процессы, сопровождающие климакс, негативным образом действуют на адаптационные свойства вегетативной нервной системы, и в смягчении этого влияния могут помочь средства, изготовленные на основе данного растения. Кроме того, зверобой помогает укрепить сосуды, купирует приступы мигрени, активизирует процессы кроветворения. Настой готовится так: 15 г измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, утепляют сосуд и оставляют для настаивания на 4 часа. Принимают средство 3 раза в день за 30 минут до еды.

Календула

Календула – растение, способное помочь при самых разнообразных проблемах со здоровьем. Оно обладает высокими противовоспалительными средствами, помогает стабилизировать кровяное давление, устраняет застой желчи, усиливает процесс регенерации тканей, улучшает цвет и состояние кожи. Отвар из цветков данного растения готовится так: 1 ст.л. измельченного сырья заливают 1,5 ст. кипятка, укутывают и выдерживают около часа, потом процеживают. Принимают продукт 3-4 раза в день между приемами пищи.

Калина

Калина – растение, которое может быть полезным в любом возрасте. Оно обладает сильнейшими общеукрепляющими свойствами, помогает нейтрализовать воспалительные процессы, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта при климаксе, нормализует давление, укрепляет сосуды. Можно использовать как варенье из калины, так и свежие ягоды, добавленные в чай, главное, чтобы это происходило регулярно.

Красный клевер

Растение клевер красный – природный источник фитоэстрогенов, а также целого комплекса микроэлементов (магния, хрома, селена, калия, кальция, хрома). Лечение настоем, приготовленным из этого растения, помогает существенно снизить патологические признаки менопаузы. Готовится он так: 2 ст.л. сырья заливаются стаканом кипятка, сосуд с настоем тщательно утепляют и выдерживают в течение нескольких часов. Принимают средство 3 раза в день перед едой.

Красная щетка

Красная щетка – средство, известное своими целебными качествами. Это и противовоспалительные, и противоопухолевые, и успокаивающие, и гипотензивные, и иммуностимулирующие свойства. Кроме того, в составе травы красная щетка содержится высокая концентрация фитоэстрогенов. Для изготовления лекарства следует взять 50 г корней растения, залить 1 л водки, настоять 7-10 дней. Принимать настойку нужно утром, в обед и вечером по 1 ст.л. перед приемом пищи.

Липа

Липа – еще один источник фитогормонов, способный значительно сгладить климактерические расстройства. Она обладает сильными омолаживающими, противоопухолевыми, общеукрепляющими, противовоспалительными, седативными свойствами. В терапии менопаузы применяется липовый цвет. Регулярно употребляя липовый чай при климаксе можно помочь организму с меньшими осложнениями пережить период наступления менопаузы.

Пастушья сумка

Пастушья сумка – сорняк, который за своей неприметной внешностью скрывает богатый состав (фитоэстрогены, большое количество ценных микроэлементов). Настой на основе этой травы обладает кровоостанавливающими, терморегулирующими, мочегонными, противовоспалительными, гормонорегулирующими качествами. Средство готовится так: 1 ст.л. измельченной травы заливают стаканом кипящей воды, выдерживают в тепле в течение пары часов. Принимают настой по 1/3 ст. за полчаса до еды (1 месяц).

Ромашка

Ромашка аптечная – признанное традиционной медициной лекарственное растение. Не бесполезен этот нежный цветок и для женщин при менопаузе. Ромашка снимает воспаление, устраняет аллергические реакции, успокаивает нервную систему, гармонизирует работу органов ЖКТ. Отвар ромашки готовится из расчета: 2 ст. л. измельченных цветков на 250 мл кипятка. Сосуд с продуктом утепляют, выдерживают до полного остывания. Применяют как внутренне (3 р. в день перед едой), так и наружно (в качестве ополаскиваний и ванночек).

Рябина

Рябина усиливает энергетический потенциал организма, восполняет недостаток витаминов, стабилизирует давление, улучшает качество крови, положительно влияет на работу сердца, повышает защитные функции. Применяют рябину в виде настойки из сушеных или свежих ягод. Для этого 200 г свежей (или 100 г сушеной) ягоды заливают литром водки. Настаивается средство 14 дней в темноте, а затем принимается по чайной ложке перед едой трижды в день. Курс лечения: 1 месяц.

Укроп

Укропное семя помогает сократить частоту приливов, успокаивает нервную систему, устраняет воспалительные процессы в мочеполовой сфере, устраняет бессонницу. Готовится настой следующим образом: в термосе 3 ст.л. семян заливают 1 л кипящей воды, настаивают час. Принимают средство 3 раза в день до еды (за полчаса). Лечение продолжать не менее месяца.

Шишки хмеля

Шишки хмеля используются для стабилизации гормонального фона, улучшения психоэмоционального состояния, устранения проблем со сном. Часто используют именно настойку этого растения, которая готовится элементарно: 25 г сырья заливают 100 мл водки, настаивают около 7-10 дней, процеживают и принимают по 10-12 капель утром и вечером перед едой. Лечение должно длиться около месяца.

Читайте также статью, описывающую популярные препараты для облегчения климакса у женщин.

Как еще могут помочь народные средства при климаксе?

Лечение климакса может осуществляться и при помощи тех продуктов, которые давно стали привычными и не ассоциируются с терапевтическими процедурами. Примером может послужить, например, регулярное употребление определенных фруктов, овощей и других растительных продуктов.

Финики помогают поддерживать уровень гемоглобина, улучшают работу ЖКТ, восполнить дефицит кальция.
Гранат улучшает формулу крови, повышает гемоглобин, усиливает иммунную защиту.
Соевые продукты богаты фитогормонами, которые незаменимы в борьбе с климактерическими симптомами.
Капуста (брокколи и цветная) также богата фитоэстрогенами, кроме того регулярное употребление этого овоща оберегает от развития опухолевых новообразований.
Мед и продукты пчеловодства – незаменимые помощники в период климакса, благодаря богатейшему составу микроэлементов и аминокислот. Для достижения положительного эффекта, продукты пчеловодства должны постоянно присутствовать в рационе в умеренных количествах. Отличным вариантом является сочетание меда и бани. Этот позволяет улучшить состояние кожи. Для достижения подобного результата, небольшое количество продукта втирается в кожу и оставляется на 15-20 минут.
Даже применение специй (гвоздики, куркумы, корицы, мускатного ореха, лаврового листа) способно оказывать антиоксидантное, противовоспалительное, тонизирующее, противоопухолевое действие.

Список можно продолжать бесконечно – каждый продукт, созданный природой, наделен определенными полезными свойствами. И регулярное применение многих из них может оказывать положительное влияние на динамику климактерических изменений.

Улучшения состояния в период наступления меностаза можно достичь регулярным приемом травяных ванн. Для этих целей можно использовать любисток, череду, полынь, лапчатку белую, ромашку, душицу, шишки хмеля. Курс может состоять из 10-12 процедур. Подобные терапевтические действия помогают снять нервное напряжение, устранить мышечные спазмы, улучшить состояние кожных покровов, нейтрализовать воспалительные процессы.