Здоровье от природы

Кора крушины — средство для похудения с мягким действием

Крушина — эффективное средство для похудения. Она входит в состав препаратов для борьбы с лишним весом.

Исследования доказали наличие в составе коры, листьев, почек и плодов особых веществ — антрагликозидов. Также в химическом составе крушины есть:

яблочная кислота алкалоиды сахар дубильные вещества эфирные масла.

Диетический эффект крушины подобен тому, что могут производить листья алоэ, сенна и ревень. Но если сравнивать эти растения, то нужно отметить, что алое и сенна действуют более агрессивно, а крушина — мягче. Действие ревеня слабее, крушины — сильнее.

Особенности слабительного действия крушины

Кора крушины часто используется для похудения, что обусловлено ее слабительным действием, и для очищения кишечника.

Из коры крушины можно заваривать чай или готовить отвар. Ее принимают, сочетая с другими препаратами, прежде всего с теми, что уменьшают образование газов в ЖКТ (ветрогонные).

Особенность препаратов крушины в том, что они действуют непосредственно в толстом кишечнике. Действие растения, в первую очередь, направлено на усиление перистальтики толстого кишечника. Результат уменьшения двигательной активности кишечника заключается в том, что слизистая оболочка перестает всасывать жидкость.

Последствие — каловые массы разбавляются водой. Следовательно, их объем увеличивается. Это ускоряет процесс выведения кала. Так кора крушины производит слабительное действие. За счет освобождения кишечника теряется вес, а организм очищается от токсинов.

Крушина как слабительное не действует агрессивно, а наоборот — ее эффект мягкий. По этой причине результат наступает не сразу, а после 8–10 часов.

Кора крушины хорошо подходит для очищения кишечника, но следует помнить, что это только механический способ удаления непереваренной пищи и лишней жидкости из организма. Лечебные свойства крушины никак не влияют на блокировку или понижение усвоения калорий. По этой причине для людей, которые привыкли к перееданию, кора крушины будет неэффективной.

Правила приема средств на основе крушины

Для похудения эффективно употребление отвара, приготовленного по традиционному методу: измельчив одну столовую ложку коры крушины, ее заливают 0,5 литрами кипятка, держат на паровой бане около 25 минут. Остуженный отвар хранят в холодильнике.

Такой отвар употребляют не более раза в день и только после ужина. Курс приема — от одной недели до одного месяца. Между этим следует делать перерывы, потому что употребление слабительного на протяжении длительного времени становится причиной возникновения запоров.

Прием коры крушины рекомендуют сочетать с белковой диетой, вызывающей запоры. Другие рационы могут спровоцировать расстройство желудка.

Польза и вред крушины при похудении

Для очищения кишечника крушина хороша тем, что способна не раздражать его слизистую оболочку. Это значит, что кору крушины можно принимать в случае некоторых заболеваний (например, при колите).

Существует и негативная сторона употребления коры крушины для похудения. Прежде всего, она заключается в том, что из организма уходят нужные витамины и элементы (кальций, калий, железо, магний). Это может стать причиной нарушения обменных процессов.

Похудение на крушине не подходит при занятии фитнесом. Если в организме не хватает витаминов и минералов, то процесс тренировки не будет эффективным: может ухудшиться самочувствие или возникнуть судороги в мышцах.

По этим причинам нужно употреблять продукты с высоким содержанием белков и витамином, мультивитаминные комплексы.

Похудение с помощью крушины усиливает аппетит. Сильное чувство голода связано с нехваткой питательных веществ.

Также крушина вызывает привыкание. Для получения лечебного эффекта требуется постоянное увеличение дозы приема. Это может стать причиной болевых ощущений, колик в эпигастральной области. В этом случае прием крушины прекращают и заменяют чем-то другим.

Текущий рейтинг: 3.83 из 5 Количество голосов: 196

Сенна — эффективное средство от запоров и шлаков

Сенна – растение семейства бобовых, которое еще называют «александрийский лист», «кассия», «сенна остролистная». В практике лечения нарушений функционирования органов ЖКТ известна давно, широко применяется для налаживания процесса опорожнения кишечника благодаря своим слабительным свойствам. Её листья также называют травой, собирают после полного созревания и высушивают на открытом воздухе. Это самое действенное растительное слабительное средство, известное на данный момент. Высокая эффективность объясняется наличием в составе антрагликозидов, органических кислот, алкалоидов, флавоноидов, гликозидов, смол и фитостеринов. Для фармацевтического производства сенну специально выращивают подальше от перегруженных транспортом магистралей и крупных промышленных предприятий.

Применение сенны при запорах

Слабительные свойства листьев используются для очищения пищеварительной системы от шлаков, токсинов, когда есть необходимость разжижать стул и устранять трудности процесса опорожнения. Трава сенна подходит для избавления от запоров разного генеза:

Идиопатических (без выявленной причины). У беременных и рожениц. У людей преклонного возраста. При раздражённом кишечнике вследствие длительного сдерживания дефекации. При наличии болезней сердечно-сосудистой системы, нарушений ЦНС.

Показаниями для приема растительного слабительного средства служат:

хронические запоры проктит (воспаление слизистой сигмовидной и прямой кишки) атония (снижение перистальтики) наличие геморроя, трещин прямой кишки на этапе подготовки к операциям органов брюшной полости и после, для предотвращения натуживаний перед рентгеноскопией.

Помните, решить проблему нерегулярности стула можно только после выявления настоящей причины неполадок работы органов ЖКТ и ее устранения.

Как любой другой лекарственный препарат, трава сена от запора имеет свои противопоказания и особенности применения. Недопустимо употребление при наличии повышенной чувствительности, склонности к аллергии на траву, запрещено принимать при непроходимости кишечника, острых воспалительных процессов пищеварительной системы и кровотечений ЖКТ, болях в брюшной области неизвестной этиологии, ущемленной грыже. Нельзя принимать сенну беременным и кормящим женщинам, в случае маточных кровотечений, во время цистита, спастического запора. Детям до 12 лет не назначается.

Способы использования травы сенны

Фармацевтические компании выпускают лекарственное средство в виде:

небольших брикетов, состоящих из измельченных листьев, стеблей, бутонов, цветов и плодов, со слабым запахом, горьковатым вкусом и присущим свойством слизистости порошка из мелких кусочков черешков, листьев, тонких стеблей, чашелистиков и лепестков, с таким же вкусом и запахом, как предыдущий вариант таблеток 7,5 мг с экстрактом сенны в качестве активного вещества и дополнительными составляющими, коричневатого цвета.

Перед применением сенны внимательнейшим образом ознакомьтесь с инструкцией к препарату, поскольку несмотря на растительное происхождение, препарат обладает всеми свойствами лекарственного средства.

Настойка от запоров

Для устранения запора и очищения ЖКТ готовят настойку из брикетов или порошка. Во избежание запоров и режущих болей в животе чайную ложку травы заливают 200-250 мл холодной воды и оставляют на сутки. Принимают перед сном, предварительно процеживая. Действие лечебного напитка начинается в среднем через 6-8 часов.

Смесь для налаживания частоты стула и похудания

Листья сенны от запора используют в качестве важного ингредиента в популярном рецепте для похудения и улучшения пищеварения. В равных частях, примерно по 100-150 г, берут курагу, чернослив, изюм, инжир, мед и траву, смешивают, перекручивают через мясорубку. Добавляют запаренную кипятком сенну. Хранится смесь в стеклянной банке в холодильнике. Рекомендуется принимать по столовой ложке 1-2 раза в день на протяжении трех недель, во время которых нужно исключить в больших количествах сладкое, мучное, не переедать на ночь. Вне зависимости от потерянного веса, наблюдается значительное улучшение перистальтики, налаживается частота стула, появляется легкость в животе.

Отвар для избавления от шлаков

С целью очищения организма от зашлакованности, избавления от каловых «завалов» готовят отвар из сенны и пьют его каждый день в течение недели. Столовая ложка растительного сырья заливается стаканом кипятка, около 20 минут прогревается на паровой бане, а после процеживается через мелкое сито. Выпить отвар следует не менее чем через 2 часа после еды, лучше на ночь, постепенно увеличивая порцию со 100 до 200 мл в день. После первого приёма наутро возможны схваткообразные боли в животе и сильное расстройство кишечника. Дискомфорт чаще всего умеренный, но если слишком беспокоит, лучше уменьшить дозировку в эти сутки. Постепенно кишечник привыкает к слабительному средству, очищение переносится довольно легко, проводят его до 10 дней. Отвар из листьев сенны помогает также вывести из почек камни и песок. Проводить такую программу очистки следует не чаще раза в месяц.

Таблетки

В виде таблеток взрослым подбирают дозировку и прописывают по 1-2 шт. Приветствуется минимальное количество лекарства для легкого разжижения и смягчения стула. Если дефекация не происходит по истечению нескольких дней, количество слабительного можно увеличить. Таблетки назначают детям после 12 лет по 1/3-1/2 от взрослой порции.

Чай

В аптеках можно найти чай из листьев сенны, упакованный в отдельные фильтр-пакеты. Один чайный пакетик заливают кипятком в чашке и накрывают, дают постоять около 15 минут. Пьют по ½ стакана или чашки на ночь перед сном.

Подобрать правильную дозировку и наиболее приемлемый вариант формы выпуска слабительного препарата поможет лечащий врач, предписаниям которого необходимо следовать.

Важно прекратить приём слабительного средства сразу после устранения симптомов запора. Не нужно давать кишечнику излишне привыкать к тому, что запускаться в работу пора только после толчка от лекарственного препарата. Старайтесь не навредить естественной моторике пищеварительной системы чрезмерным увлечением сенной. В случае вынужденного длительного употребления слабительных, показано их чередование из-за вероятного снижения эффекта. После обнаружения причины запоров, её устранения и очистки ЖКТ, организм и так начнет работать «как часы», ведь для его запуска уже сделано все необходимое.

ВНИМАНИЕ! Вся информация о лекарственных и народных средствах выложена лишь в целях ознакомления. Будьте бдительны! Нельзя употреблять лекарственные препараты без консультации врача. Не занимайтесь самолечением — бесконтрольный прием препаратов влечет за собой осложнения и побочные эффекты. При первых признаках болезни кишечника, обязательно обратитесь к врачу!

Кора крушины для похудения

Весьма действенным средством для похудения является кора крушины ольховидной. Благодаря мягкому слабительному действию и отсутствию серьезных побочных эффектов она входит в состав большинства препаратов для стройности. Ее можно заваривать в виде чая, а можно применять в сочетании с другими лекарственными препаратами, особенно ветрогонными.

Фото: Depositphotos.com Автор: yamabikay

Правила сбора и хранения

Для лечебных целей кору крушины собирают самой ранней весной, когда движение соков уже началось, но листья еще не успели появиться. Сушить продукт нужно в хорошо вентилируемом помещении, лучше на воздухе или на хорошо проветриваемом чердаке.

Использовать крушину рекомендуется после года выдержки или после часовой термической обработки при температуре 100 градусов, так как, свежесобранная и необработанная, она может вызвать тошноту и даже рвоту. Правильно собранное и подготовленное сырье хранится до 5 лет.

Диетический эффект

Согласно исследованию ученых, в коре, почках, листьях и плодах крушины содержатся особые вещества – антрагликозиды. Кроме этого, в состав растения входят: яблочная кислота, различные сахара, алкалоиды, дубильные вещества и даже небольшое количество эфирных масел.

Несмотря на то, что по своему диетическому эффекту кора крушины аналогична листьям алоэ, сенны и медицинскому (понтийскому) ревеню, у нее есть свои несомненные преимущества. Кора крушины для похудения действует значительно мягче, чем алоэ и сенна, и значительно сильнее, чем ревень.

Слизистая оболочка толстой кишки под действием крушины значительно замедляет процесс всасывания жидкости, что, в свою очередь, приводит к увеличению объема каловых масс вследствие разбавления их водой. После принятия препарата слабительный эффект крушины ощущается спустя 8-12 часов.

Рецепты для похудения с корой крушины

Из коры крушины готовят отвар и чай. Это наиболее эффективные формы приема растения.

Отвар на основе коры крушины

2 ст. л. высушенной коры засыпать в эмалированную или стеклянную посуду, залить горячей водой 200 мл, и под закрытой крышкой в течение получаса прогреть на водяной бане, не забывая часто помешивать. Затем полученный отвар должен в течение 10 минут остыть при комнатной температуре, после чего его требуется процедить и отжать оставшееся сырье.

Принимают отвар крушины при хронических запорах, для очищения организма и похудения по ½ стакана на ночь, доведя объем полученной жидкости до 200 мл.

Крушиновый чай

1 ч. л. коры крушины залить ¼ литра холодной кипяченой воды, выдержать не менее 12 часов. Время от времени перемешивать. Готовый чай процедить и выпить перед сном слегка теплым.

При нехватке времени позволительно приготовить чай по упрощенному рецепту: просто залить кору крушины горячей водой. Спустя 5-10 минут его уже можно пить.