Здоровье от природы

Как применять алоэ для лечения десен

 

Многие люди спрашивают, как применять алоэ для десен? Если десна постоянно кровоточат и воспаляются, то при отсутствии лечения образуется пародонтит. Вылечить подобную болезнь самостоятельно довольно трудно, поэтому лучший выход — консультация специалиста. Поражения десен и флюса можно избежать при условии своевременного лечения. Помогут и народные средства. Но если у вас проблемы с прикусом, и нужно выровнять зубной ряд обратите внимание на брекет-системы. Специалисты клиники «Подмосковье» помогут вам в этом вопросе — www.mc-podmoskovie.ru/services/ortodont/bracket/, здесь используют только немецкие брекет-системы.

В чем польза алоэ для десен

На начальных стадиях воспалительного процесса в ротовой полости поможет сок алоэ, который давно используют для профилактики заболеваний десен и зубов. Возникшая проблема проявляет себя покраснением, отеками и кровоточивостью. Но в первую очередь определяют причины патологии.

В чем заключаются полезные свойства растения? Алоэ иначе называют «лекарем с подоконника». Столетник не требует сложного ухода, поэтому большинство хозяек выращивают его, а приверженцы народных методов лечения считают кустарник панацеей. Гели и соки из мясистых листов алоэ используются при терапии не только стоматологических болезней. Большинство веществ, которые входят в состав кустарника, — отличные помощники в борьбе с воспалительными процессами десен. Уникальными химическими компонентами объясняется его обширное использование в народных рецептах.

Выжимка этого растения борется с воспалительными процессами в ротовой полости и снимает болевые ощущения. Алоэ обладает антисептическими свойствами. Растение способно уничтожить вирусную, микробную, грибковую, стрептококковую, дизентерийную микрофлору. В кустарнике содержатся витамины, которые обладают коллоидной природой, позволяющей быстрее проникать в кожные покровы.

Применение столетника для ротовой полости обуславливается некоторыми составляющими:

Витамин С, который содержится как в соке, так и в геле. Он способен улучшить общее состояние капиллярной сетки и приток питательных компонентов, снижающих вероятность прогрессирования кровоточивости.
Витамин группы В. Обеспечивает здоровье десен, препятствуя возникновению трещинок и язв на слизистых.
Витамин Е. Помогает регенерировать тканям и слизистой рта, предотвращая развитие стоматита.
Фолиевой кислотой. Столетник препятствуют развитию гингивита и пародонтита. Лекарственные средства с подобным компонентом назначают при комплексной терапии воспаления.
Витамин А. При его недостатке десны начинают кровоточить, а слизистые могут покрываться язвами. В алое находится достаточное количество этого вещества.
Кальций. Элемент принимает участие в формированиях костной ткани, повышая свертываемость крови.
Цинк. Вещество не позволяет развиваться инфекциям, которые появляются при воспалении во рту.
Бета-ситостерин. Он обладает противовоспалительным действием, а прием сока поможет справиться с неприятным запахом.

Есть ли эффект? Исследования лекарственных растений показали, что алоэ обладает ярко выраженными лечебными свойствами при заболеваниях ротовой полости. Ученые поставили несколько экспериментов, в одном из них участвовали полторы сотни участников с гингивитом, рецессией, пародонтитом. Результаты превзошли все ожидания: алоэ при воспалении десен проявляет выраженные лечебные свойства уਇ6% испытателей. Подобными показателями обладают далеко не все лекарственные средства.

При каких заболеваниях применяют сок столетника

Столетник — отличное средство при пародонтитах, гингивитах и других заболеваниях ротовой полости. Необходимо только ополоснуть слизистые водой с несколькими каплями растения, и эффект сразу же станет заметен. Если наблюдаются кровотечения, стоматит, расшатываются зубы, то сначала нужно разжевать листок кустарника, а затем прополоскать полость соком. Растение обладает неприятным вкусом, потому моральная подготовка не помешает.

Основными причинами воспаления считают:

вредные привычки (большое количество сладкого, сигарет и кофейных напитков)
несоблюдение правил гигиены ротовой полости
неправильный рост зубов
несбалансированный режим питания
локальные травмы десен
присутствие фоновых заболеваний — гепатита или диабета.

Во всех случаях, исключая последний, алоэ помогает полностью прекратить воспалительный процесс.

Как применяют алоэ для лечения десен

Методики, которые рекомендованы народными целителями:

полоскания отваром или настоями столетника
компрессы, примочки из самостоятельно приготовленных гелей или мазей.

Перед каждым полосканием необходимо очищение ротовой полости. Если использование зубных щеток вызывает болевые ощущения, то фрагменты оставшейся пищи выполаскивают водой.

Как осуществляется лечение при помощи алоэ? Кровоточивость и болезни десен предполагают обращение к стоматологу. Врач точно установит причины неприятной симптоматики. Вероятно, проявляется гингивит — воспалительный процесс, который провоцируется недостаточным качеством гигиены ротовой полости, скоплением бактерий на эмали и образованием камня. При подобной ситуации столетник не панацея. Алое только уменьшит болезненные ощущения. Ведь необходима стоматологическая помощь. Самостоятельное лечение только усугубит ситуацию. Гингивит может перерасти в более опасное заболевание — пародонтит. Специалистом будет назначено лечение, которое в комбинации с иными лекарствами порекомендует и народные средства, в том числе и столетник.

Алоэ используется при лечении ротовой полости несколькими способами. Самым простым считается прикладывание листа растения к деснам.

Народная медицина использует и сок из листов алоэ. Чтобы сделать компресс, столетник промывают и отчищают от кожуры, прикладывая на пораженные участки. Допускают даже примочки из растения на ночь. Листья столетника используют и при лечении пародонтоза. Продолжительность курса составляет 10 ежедневных процедур.

Воспаление ростовой полости и стоматит предполагают полоскания свежевыжатым соком растения. Добывают жидкость из алоэ различными способами. Самый популярный — перекручивание листков на мясорубке, а затем отжим через марлю. Мясорубка все чаще заменяется блендером, а сок отжимается из кашицы руками.

Ополаскивают ротовую полость дважды в сутки до тех пор, пока не исчезнут неприятные симптомы. Лучший выход — приготовление свежевыжатого сока перед каждой процедурой. Но если это невозможно, то сок готовят впрок и хранят в темной стеклянной посуде.

Аппликации и компрессы делают и из геля столетника, который находится внутри листов и обладает слизистой консистенцией. Чтобы получить гель, лист разрезают вдоль и собирают его ложкой. Полученная масса хранится долго при низких температурах. Гель может простоять в холодильной камере в закрытых емкостях примерно 21 день. Для ежедневных аппликаций небольшую порцию состава помещают на вату и обкладывают ею пораженные ткани наਂ0–25 минут. Лечебный эффект напрямую зависит от степени и выраженности заболевания. Согласно отзывам, умеренные болевые ощущения и небольшие воспаления десен снимаются подобными компрессами.

Каков порядок проведения процедур? Рекомендуют полоскание рта слегка теплыми растворами. Холодные или горячие полоскания приводят к снижению эффективности, усиливая раздражение в воспалительных очагах. Количество процедур и их периодичность находится в зависимости от силы воспалительного процесса. В среднем, отਂ доਁ0 раз в день.

После лечебных полосканий нужно избегать приемов пищи на протяжении 30–40 минут. Это необходимо для проникновения полезных веществ в ткани слизистой, в особенности если присутствуют околозубные промежутки, которые чаще всего являются следствиями разрыхлений в деснах. При условии поражений обоих десен полоскания делаются с максимальной интенсивностью, ведь основная задача раствора -дезинфицировать и массажировать, улучшая кровоток в пораженном месте.

Противопоказания к применению алоэ

Имеются ли противопоказания к приему средства и побочные эффекты? При заболеваниях ротовой полости с помощью столетника необходимо соблюдение определенных мер:

Передозировка растением при лечении десен алоэ не должна возникать, ведь при его попадании внутрь в количестве больше 300 мг появляется сильная диарея.
Столетник способен влиять на эффективность определенных лекарств, к примеру, мочегонных средств, поэтому одновременное применение растения и медицинских средств не рекомендуется.
Алоэ для десен и беременность не совместимы, ведь растение увеличивает маточный тонус и становится причиной выкидыша.

Последователи народной медицины и фитотерапии утверждают, что алоэ — самое эффективное средство, которое поможет при воспалении слизистой рта. Единственным недостатком является неприятный горький привкус. Целебные свойства алоэ помогут многим пациентам справиться с проблемами десен. Перед началом терапии обязательна консультация врача.

Ежедневный уход за ротовой полостью
УХОД за полостью РТА | Отбеливание, кровотечение десен и другое
Как правильно чистить зубы. Азбука здоровья
Как правильно чистить зубы

Применение алоэ для лечения десен.

 

Народная медицина издавна использует целебные свойства алоэ для десен и защиты зубов. Возможно, поэтому полезное растение «перекочевало» с огорода на подоконник – чтобы быть под рукой, как только понадобится. Конечно, столетник эффективен не только при проблемах полости рта, а по самому широкому спектру недугов. Однако именно в сфере лечения зубов и десен его применение не только чрезвычайно эффективно, но и крайне просто.

 

Распространенные болезни десен

Кровоточивость, зуд, боль, набухание или отек десны – внешние признаки «неполадок» с состоянием здоровья ротовой полости. Стоматолог определит точный диагноз, но любое заболевание в конечном итоге способно привести к тяжелейшим последствиям – утрате зубов. А начинается все, как правило, с гингивита – воспалительного процесса тканей десны. Нелеченый гингивит переходит глубже, внутрь околозубных тканей, провоцируя пародонтит.

 

Первопричина нарушений – патогенные микроорганизмы. Их обилие и агрессивное воздействие могут быть вызваны как элементарно неудовлетворительной гигиеной ротовой полости, так и сбоями иммунитета при заболеваниях либо слабости. Наличие воспаления в тканях десны сопровождается неприятными симптомами:
• зудом или болью
• покраснением и кровоточивостью
• разбуханием тканей
• неприятным запахом
• ранками или язвочками на слизистой.

Чем раньше начать лечение, тем больше уверенности в успехе – это прописная истина. Употребление сока или мякоти алоэ при воспалении десен существенно увеличивает вероятность быстрого и сравнительно легкого устранения очага заражения, хотя при тяжелых случаях одного столетника обычно недостаточно. И как основной препарат, и как вспомогательное средство алоэ высокоэффективен, прежде всего, своим антимикробным и антибактериальным воздействием.

 

Важно! Постоянное ношение зубных протезов может вызывать кровоточивость, дискомфорт и натирать десны. В таком случае показано применение геля из мякоти алоэ под протез – гель успокоит боль, снимет воспаление, не допустит заражения.
Свойства алоэ, полезные для десен и полости рта
Основное терапевтическое действие алоэ – антисептическое (причем эффективно в отношении как бактерий, так и микробов с вирусами), а также регенерирующее. Биоактивные компоненты растения стимулируют заживление тканей, устраняют симптомы заражения, питают, насыщают ценными элементами.
Активные компоненты столетника и их действие:
• ацеманнан и кислоты – мощное антибактериальное воздействие, в том числе против стафилококков, стрептококков, палочек, вирусов, грибков
• салициловая кислота и энзимы – устранение воспалений, обеззараживание, обезболивание
• витамин С – ранозаживляющее, стимуляция кровоснабжения, устранение кровоточивости
• витамины группы В, А и Е – заживление, регенерация тканей десен
• минералы (кальций, магний, цинк, марганец) – успокаивающее, оздоравливающее

• фолиевая кислота – профилактика воспалений.

 

Алоэ для лечения десен – давно не привилегия исключительно народных традиций, оно прочно утвердилось в современном здравоохранении. Так, прямые уколы экстракта алоэ в десну – признанный способ лечения болезней пародонта. В течение месяца инъекции производят раз на два дня – результаты замечательные даже для запущенной стадии.

Благодаря глубокому проникновению активных ингредиентов вглубь тканей, использование столетника высокоэффективно при структурных изменениях внутри десневых карманов, куда не удается проникнуть при стоматологических манипуляциях.

 

Кстати. Наибольшей биологической силы алоэ достигает к 3-5-летнему возрасту. Срезанные отростки перед употреблением лучше выдержать на холоде 10-12 дней – за это время в листе накапливается максимум уникальных биостимуляторов.

Лечение и профилактика болезней десен в домашних условиях
Компрессы из свежего листа. Для профилактики, а также при боли, опухании десен можно накладывать аппликацию из свежего листа алоэ. Для этого вымытый отросток следует очистить, можно разрезать вдоль или чуть порубить ножом мякоть для лучшего сокоотделения. Наложить на десну, держать 10-15 минут. Допустимо оставлять на всю ночь, если нет побочных реакций. Курс – 7-10 дней.
Аппликации с гелем. Гель алоэ получить просто: разрезать листья вдоль, затем собрать похожее на слизь содержимое ложечкой. Гелем следует пропитать ватные тампоны и прикладывать к деснам ежедневно на 20 минут.
Кстати, собранный гель допускается хранить в холодильной камере порядка 3 недель. Для этого используют плотно закрывающуюся стеклянную посуду.
Компрессы с гелем, по отзывам, снимают зуд, жжение, отечность. Отменное профилактическое средство для десен и зубов.
Полоскания соком. Для полосканий максимально эффективен сок столетника. Добывают его так: измельчают листья блендером или на мясорубке, отжимают кашицу через сито или марлю. Ротовую полость следует полоскать соком пару раз на день, сплевывая жидкость.
Предпочтителен свежеотжатый сок, но если делать его каждый раз заново затруднительно, можно заготовить впрок и хранить на холоде, в закрытой емкости. Перед полосканием нагреть до комнатной температуры.
Иногда рекомендуют разводить сок алоэ кипяченой водой – для смягчения его действия, а также очень горького вкуса.
Настои для полоскания ротовой полости с алоэ
1. Взять 1 ст. л измельченного листа столетника, 2 ст. л листьев ежевики, 2 ст. л зверобоя. Заварить кипятком (600 мл), настоять 10-30 минут. В этом рецепте ежевику можно заменить шалфеем – лечебный эффект так же силен против кровоточивости десен, пародонтита.
2. Смешать 1 ст. л измельченного алоэ с 2 ст. л зверобоя и 8 ч. л мелиссы. Добавить 500-600 мл кипятка, выдержать 4 часа. Полоскать при воспалениях слизистой.
3. Использовать по 1 ст. л столетника, тысячелистника, зверобоя, вербены, тимьяна (чабреца) на 600-750 мл кипящей воды. Настой устраняет воспаления ротовой полости.

Препараты на основе алоэ зачастую назначают стоматологи в качестве вспомогательных или профилактических приемов при гингивитах, пародонтите, пародонтозе, иных болезнях. Но любое заболевание требует комплексного подхода, не терпит самолечения. При выраженных симптомах недомогания следует, прежде всего, обратиться к специалисту, чтобы согласовать с ним применение столетника или другого традиционного средства. Неконтролируемое самолечение чревато серьезными осложнениями.

 

Противопоказания для применения алоэ
Передозировка биоактивных ингредиентов столетника крайне опасна, может вызвать серьезные нарушения здоровья. При наружном лечении десен, конечно, препарата внутрь попадает очень мало, тем не менее, забывать о риске не стоит. Кроме того, алоэ при взаимодействии с другими лекарствами может существенно корректировать их эффект, поэтому предпочтительно обговорить прием столетника с врачом.

Особая бдительность – беременным женщинам: им использовать препараты на основе алоэ запрещено. Другие болезни, при которых алоэ противопоказан: гипертония, сердечно-сосудистые нарушения, заболевания желудка, кишечника, обострение хронических недугов, кровотечения.

 

На заметку. На самом деле алоэ вера и столетник – два разных вида одного семейства. При аналогичных свойствах они немного различаются даже по виду: у алоэ вера более мясистые листья, а алоэ древовидное (столетник) выше. По мнению итальянских ученых, домашнее алоэ в два раза богаче питательными ингредиентами.
5 интересных фактов об алоэ
1. Родина алоэ – Южная Африка. В естественных засушливых условиях на каменистых почвах растение достигает нескольких метров высоты. Распространившись практически по всему миру, теплолюбивое алоэ на более холодных широтах растет только в комнатной среде. На территории России культивируется в южных регионах как сырье для медицины, косметологии.
2. Античная цивилизация лечебные качества алоэ вера хорошо знала и ценила. Описание растения встречается на страницах травника Диоскорида, трактатов Галена, а древнеарабский географ Идриси даже утверждал, будто Александр Македонский захватил остров Сокотра в Аравийском море только потому, что туземцы изготавливали ценнейший порошок из сока алоэ.
3. Алоэ упоминается в Евангелии – согласно Иоанну, он содержался в составе настоя для обмывания тела Христа после смерти.
4. Наименование «столетник» проистекает из поверья, будто это растение цветет один раз на сто лет – всего однажды за свою долгую жизнь. На самом деле редкое цветение объясняется неподходящими климатическими факторами, а в природе, на родине, алоэ может радовать ежегодным цветением.

5. В Японии алоэ активно употребляют в пищу. Напитки на основе сока алоэ, йогурты с кусочками мякоти пользуются высоким потребительским спросом.

 

Алоэ в средствах по уходу за зубами и деснами
Современная промышленность выпускает широкий ассортимент средств для чистки, ухода за ротовой полостью, профилактики заболеваний десен с содержанием алоэ вера:
• зубные пасты
• гели-концентраты
• растворы для полосканий
• спреи
• эликсиры.

Как правило, их эффективность доказана результатами исследований и не подвергается сомнению. В то же время, ученые признают, что эти средства все-таки уступают по эффективности свежеприготовленным, ведь обработка плюс хранение негативно сказываются на биологической активности полезных веществ. Наибольшее терапевтическое воздействие – у домашних, правильно изготовленных препаратов, не подвергающихся консервации или обработке.

 

Статья принадлежит сайту webvinegret.ru — Рецепты красоты и здоровья

 

© Все права защищены — Ссылка на статью ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

 

Алоэ при воспалении десен, лечимся столетником

 

«Лекарь с подоконника» – такое название в народе получило растение из рода Суккулентов – столетник или алоэ. Это неприхотливое растение выращивают у себя на окошках многие хозяйки, а среди приверженцев народной медицины оно пользуется особым уважением. Его сок и гель, полученный из мясистых листочков, применяют для лечения различных заболеваний, в том числе и стоматологических. Как использовать алоэ при воспалении десен, и какие еще заболевания полости рта способен вылечить столетник, вы узнаете из статьи.

Полезные свойства алоэ для десен и слизистой рта

Вещества, входящие в состав алоэ, делают его хорошим помощником в лечении болезней десен.

 

Уникальный химический состав сока и мякоти алоэ объясняют его широкое применение в народной медицине. Использование алоэ для десен обусловлено следующими его свойствами:

витамин С, содержащийся в соке и геле растения, улучшает состояние капилляров десен, благодаря чему улучшается поступление к ним питательных веществ, снижается риск развития кровоточивости
алоэ содержит витамины группы В (В1, В2 и В6), причем это одно из немногих растений, богатых на витамин В12, они обеспечивают здоровье десен, препятствуют появлению трещин в уголках рта и язвочек на слизистой
витамин Е в составе растения обеспечивает регенерацию тканей десен и слизистой ротовой полости, предотвращает развитие стоматитов
фолиевая кислота в составе столетника является профилактикой гингивита и пародонтита, препараты, содержащие этот витамин, часто назначаются при комплексном лечении воспалительных заболеваний десен
при нехватке витамина А в организме появляется кровоточивость десен, слизистая может покрываться язвочками, а алоэ содержит достаточное количество этого витамина
кальций в составе сока столетника участвует в формировании челюстной кости, повышает свертываемость крови
цинк предотвращает развитие инфекций, появляющихся при воспалении десен, оздоравливает ткани пародонта
бета-ситостерин в составе растения оказывает противовоспалительное действие, а при приеме сока столетника внутрь он помогает справиться с диспепсией, при которой появляется неприятный запах изо рта.

Лечение десен соком алоэ.

 

Алоэ обладает мощным антибактериальным и антимикробным эффектом, ускоряет заживление тканей, смягчает их и насыщает полезными веществами.

 

Все эти свойства растения применяются не только в народной медицине. Так, к примеру, уколы алоэ в десну считаются способом лечения пародонтоза, дающим быстрые результаты.

 

Для инъекций используют экстракт растения, делают уколы раз в два дня на протяжении месяца. Этот способ эффективен даже при выраженных изменениях структуры тканей пародонта.

Лечение десен с помощью алоэ в домашних условиях

 

При появлении кровоточивости и болезненности десен, конечно же, лучше всего обратиться к стоматологу, который сможет точно установить причину неприятных симптомов. Возможно, это первые признаки гингивита – воспалительного заболевания десен, которое провоцирует недостаточно качественная гигиена полости рта и скопление на зубах бактериального налета и камня.

 

Узнайте, какие материалы используют стоматологи при пломбировании зубов.

 

Особенности применения геля Калгель у взрослых и детей и список его аналогов вы найдете тут.

 

В данной ситуации алоэ не станет панацеей, а сможет лишь немного уменьшить болезненность. Без стоматологической помощи справиться с гингивитом не удастся, а игнорирование проблемы и самолечение, в том числе народными методами, может только усугубить ситуацию, и тогда лечить придется уже более опасную болезнь – пародонтит.

 

Кстати, не исключено, что стоматолог порекомендует в комплексе с препаратами для лечения гингивита и народные средства, в числе которых может быть алоэ.

Способы применения алоэ для лечения десен

 

Применяется алоэ для лечения десен несколькими способами. Самый простой из них — прикладывать алоэ к десне. Можно ли рассчитывать на заметное облегчение неприятных симптомов, зависит, конечно же, от их выраженности и вида. Но отзывы говорят, что умеренную боль и небольшое опухание десны такие компрессы снимают.

В народной медицине используется гель и сок, добытый из листиков столетника.

 

Для этого нужно вымыть листик растения под проточной водой, а затем срезать с него кожицу. Очищенный лист столетника нужного размера помещают на пораженный участок десны. Допускается даже прикладывание алоэ к больному месту на всю ночь, но прежде чем вы решитесь на столь длительную процедуру, рекомендуем проверить, не возникнут ли какие-либо нежелательные реакции на слизистой при более непродолжительной аппликации.

 

Важно: компрессы из листьев столетника на ночь могут использоваться для лечения пародонтоза. Курс в этом случае должен состоять из 10 процедур, проводимых ежедневно.

 

При воспалении десен и стоматитах можно проводить полоскание ротовой полости свежевыжатым соком столетника. Добыть сок из листьев растения несложно, можно сделать это разными способами. Самый популярный – перекрутить листики через мясорубку, а затем отжать жидкость, используя марлю. Можно заменить мясорубку на блендер, а сок отжать, просто собрав полученную кашицу в руку. Полоскать рот нужно пару раз в день до исчезновения неприятных симптомов, после процедуры жидкость сплевывается.

 

Совет: лучше всего готовить свежий сок для каждой процедуры, но если это слишком обременительно для вас, можно заготовить его впрок. Хранить сок нужно в стеклянной банке в темном месте.

 

Для аппликаций и компрессов можно использовать гель из столетника – это вещество, находящееся внутри листа и напоминающее по консистенции слизь. Добыть гель очень просто: лист нужно разрезать вдоль, а затем собрать его чайной ложкой.

Гель из растения подлежит длительному хранению при низкой температуре.

 

Гель может хранить в холодильнике в закрытой стеклянной емкости до 3 недель. Для аппликаций небольшое количество геля помещают на ватные тампоны и обкладывают ими десны минут на 15-20 ежедневно.

Как и во всем, в лечении десен с помощью алоэ нужно соблюдать некоторые меры осторожности:

передозировка средством при использовании его для лечения десен возникнуть не должна, так как оно если и попадает внутрь, то в минимальном количестве, тем не менее, имейте в виду что употреблять более 300 миллиграмм алоэ в день нельзя, иначе может появиться сильнейшая диарея
алоэ может ослаблять эффективность некоторых лекарственных препаратов, например, мочегонных средств, поэтому одновременное использование столетника и медикаментов не рекомендовано
при беременности алоэ использовать запрещено, так как растение может привести матку в тонус и даже стать причиной выкидыша.

Узнайте, как ухаживать за лункой после удаления зуба.

 

Что входит в состав Стоматофита, вы узнаете здесь.

 

Какие побочные эффекты могут развиться при анестезии Ультракаином, вы прочтете тут: http://stopparodontoz.ru/ultrakain/.

 

Поклонники народной медицины и фитотерапии говорят, что алоэ – это одно из наиболее эффективных средств, помогающих при заболеваниях полости рта. Единственный недостаток растения – горький вкус. Тем не менее, неприятный привкус имеют и многие аптечные препараты, так что если вы за безопасность и натуральность, рекомендуем вам обратиться за помощью к целебным свойствам столетника.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…