5 причин полюбить массаж

Нужен ли массаж?
Оказывается массаж это не только приятно: исследования показывают и эксперты соглашаются, что массаж может действительно принести пользу вашему здоровью.

Вы не можете спорить с наукой и, вероятно, не захотите, ниже приведены причины по которым от массажа отказываться не нужно. Если же вы хотите постичь искусство тайского массажа запишитесь на курсы тайского массажа —  https://kodiystudio.kiev.ua/kodiyschool/kursy-tajskogo-massazha-kiev/ , в курс обучения  входят практические и теоретические занятия.
Причины не отказываться от массажа

1. Массаж это в основном болеутоляющее средство — особенно когда ваш массажист делает его голыми руками по голой коже. Такие массажи активируют часть мозга, которая активируется обезболивающие вещества, такие как кодеин.

2. Это повышает иммунитет. Массаж не просто разгоняет кровь — на самом деле он изменяет состав вашей крови в лучшую сторону. После 45-минутного шведского массажа отмечали более высокий уровень белков крови, которые играют важную роль в защите организма от опухолей, вирусных инфекции и других патогенов по сравнению с образцами крови, взятыми перед массажем.

3. Это улучшает вашу гибкость. Всего два 30-минутных сеанса массажа в неделю могут улучшить гибкость вашего туловища и уменьшить боль, связанную с жесткостью нижней части спины.

4. Это уменьшает стресс. Подавляющее количество данных свидетельствует о том, что массаж может фактически сократить большинство физиологических маркеров стресса. В одном из корейских исследований было установлено, что пациенты, которые провели массаж рук за пять минут до операции по удалению катаракты, имели значительно более низкие частоты сердечных сокращений, кровяное давление и уровни кортизола гормона стресса, чем те, кто пошел на операцию без какого-либо вмешательства.

5. Массаж отгоняет головные боли. Многие вещи могут вызвать головную боль, но многие из них связаны с напряжением в области шеи, которое ограничивает кровоток в мозг. Зачастую массаж шеи может повысить кровоток и облегчить боль.