Здоровье от природы

Спорыш для похудения: травяные настои для ускорения метаболизма

Ах, как же тяжело нам, современным женщинам, бороться за каждый дюйм безупречной фигуры. Перекусы на бегу, фаст-фуд вместо здорового питания, сладкое, как лекарство от частых стрессов, и вот уже недавно купленное платье предательски топорщится на животе. В надежде похудеть «здесь и сейчас» нам свойственно не искоренение вредных привычек, а поиск «чудо-пилюльки». Широко разрекламированные препараты для похудения радостно обещают нам минусы на весах (и в кошельках) без унылых диет и физических нагрузок. Однако умалчивают, что через некоторое время минус вновь сменится на плюс, а здоровью будет нанесен ущерб. Между тем, всего этого можно было бы избежать, если бы в аптеке наш взгляд упал не на чудо-средство современной фармакологии, а на неприметную травку спорыш. Для похудения ее использовали еще наши прабабушки, и, между прочим, всегда с успехом.

 

Травы спорыш (горец птичий) для похудения

 

В поисках надежного и результативного средства для похудения почему-то мало кто вспоминает о фитотерапии. А между тем фитотерапевтические препараты могут стать настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто мечтает «высвободиться» от лишних килограммов. Они не требуют больших расходов, просты в использовании, но при этом в эффективности не уступят даже самым прогрессивным разработкам фармакологии. И пусть результат не будет заметен мгновенно, но зато продержится он уж точно дольше.

 

Одним из наиболее эффективных растений для похудения является спорыш, или, как он зовется по-научному, горец птичий. Растет эта трава практически на всей территории России, его розоватые мелкие цветки можно встретить и в городских садах, и на сельских просторах.

Народная медицина приписывает спорышу различные свойства. Так, использовать его можно в качестве мочегонного, улучшающего обменные процессы и нормализующего работу органов ЖКТ средства. А все эти действия очень важны в процессе похудения.

Принимать горец птичий для снижения массы тела можно различными способами. Например, приготовить настой.

 

Настой из спорыша для похудения №1

 

1 ч. ложку аптечного сбора спорыша залить 300 мл кипятка. Как только состав остынет, его нужно процедить через несколько слоев марлевой ткани и принимать по 100 мл трижды в день за полчаса до приема пищи. Очень хорошо, если прием настоя будет сочетаться с диет-меню.

 

Настой из спорыша для похудения №2

 

Хорошо «работает» спорыш и в компании с другими растениями – например, с кукурузными рыльцами и шиповником. Настой, приготовленный на основе этих растений, — тоже довольно эффективное похудательное средство, которое хорошо очищает организм от различных шлаков, выводит лишнюю воду и улучшает обмен веществ.

 

Смешать в равных частях спорыш, плоды шиповника и рыльца кукурузные. 2 ст. ложки сбора залить в термосе кипятком (2 стакана) и оставить «вызревать» на ночь. Утром процедить и принимать в день по 200 мл, разделенных на три равные части, до еды. Принимать настой нужно 10 дней подряд, затем сделать перерыв 10-дневный перерыв, и вновь возобновить прием.

 

Использовать спорыш для похудения можно и как пищевую добавку к ежедневному рациону. Для этого нужно собрать молодую траву, подсушить в тени, размолоть в порошок и ссыпать в стеклянную емкость. Сухой порошок спорыша можно добавлять в различные овощные и мясные блюда, заваривать из него чаи.

Лечебные свойства спорыша, противопоказания отзывы

Трава-мурава, галочья гречиха, гусиная трава, зарница, спорыш, топтун, горец птичий, колесница. Всё это названия одного и того же растения. В народной медицине спорыш успел снискать заслуженное признание и уважение – это растение эффективно помогает при различных заболеваниях.

Лечебные свойства травы спорыш

Горец птичий обладает немалым количеством полезных свойств и оказывает на организм следующие действия:тонизирующеевяжущееранозаживляющеепотогонноемочегонноепротивовоспалительноекровоостанавливающеежаропонижающеекровоочистительноеболеутоляющее.

В состав растения входят такие полезные элементы и вещества, как сапонины, флавоноиды, кумарины, кремниевая кислота, пектин, витамины С, К и Е, полисахаридный комплекс, органические кислоты, кремниевая кислота, железо, дубильные вещества, каротин и др.

В народной медицине спорыш зарекомендовал себя как эффективное средство при лечении следующих заболеваний:

камни в желчном пузыреболезни желудка и кишечного трактанарушение обмена веществзаболевания печени и почекболезни двенадцатиперстной кишкиболезни мочевого пузырямужские и женские заболеваниятуберкулёз

маляриякоклюшгеморройнарушение солевого обменазаболевания кожиссадины и раныповышенное кровяное давлениеослабленный иммунитет.

Для приготовления лекарственных отваров и настоек используется в основном наземная часть этого растения.

Особого внимания заслуживает вопрос применения спорыша при бесплодии. Издревле пары, у которых долго не наступала беременность, прибегали к помощи народных средств. Горец птичий был одним из наиболее действенных способов добиться результата.

Как принимать спорыш для зачатия

4 столовые ложки спорыша заливают литром кипятка и дают настояться 2 часа в термосе. Пить 2-3 раза в сутки по 50 мл. Хранить не более 2 суток. Начинать пить на 12-й день цикла и прекращать сразу с началом месячных (в том числе и при задержке), поскольку горец птичий категорически запрещен при беременности!

Употребление спорыша в качестве лекарственного средства. Рецепты

Возможны различные способы употребления травы спорыша в качестве лекарственного средства: это и отвары, и настойки, и чай. Далее приведены наиболее популярные рецепты приготовления горца птичьего.

Снизить массу тела можно с помощью следующего рецепта. Необходимо взять столовую ложку измельчённого спорыша и залить одним стаканом горячей воды, после чего прикрыть ёмкость крышкой и дать настояться 30 минут. По истечении тридцати минут настой необходимо процедить. Этот настой следует употреблять три раза в день по 1 ст. ложке. Второй рецепт настоя спорыша – спиртовой. Для основы нужно взять 70-процентный спирт. В соотношении один к десяти (200 мл. спирта и две чайные ложки растения) смешать спорыш со спиртом. Оставить настаиваться на протяжении 10 суток, после чего настойку нужно процедить. Лекарство пить 3 раза в сутки перед приёмом пищи, по пятнадцать-двадцать капель на полстакана воды.

Для приготовления отвара потребуется 10 грамм травы, которую нужно смешать с 400 мл. воды и кипятить 20 минут. Далее отвар необходимо процедить и применять 3 раза в сутки по 100 мл.

Помимо лечения, спорыш нашел применение и в приготовлении блюд. Молодые листья травы добавляют в салаты, супы, а в Дагестане это растение используют как начинку для пирогов.

Применение горца птичьего, как и большинства других лекарственных трав, имеет противопоказания. Случаи, когда стоит отказаться от лечения этой травой:

индивидуальная непереносимостьбеременность и период кормления

острые болезни мочевого пузыря и почекповышенный уровень тромбоцитов в организме.

Заготовка: ищем, собираем, сушим и храним

Трава горца птичьего неприхотлива. Спорыш можно встретить по берегам рек и в лесных посадках, по обочинам дорог и в парках, в садах и во дворах – спорыш растёт на любых почвах. Это растение цветёт летом собирать его лучше всего в сухую погоду.

Чтобы собрать спорыш, траву следует срезать на длину 40 сантиметров и отделить от примесей. Дома её нужно высушить и хранить мешочке из натуральной материи.

Следует помнить, что данная статья является информационной и носит рекомендательный характер. Организм каждого человека индивидуален, поэтому перед началом лечения в любом случае нужно проконсультироваться с врачом.

Спорыш для похудения или просто спорыш

 

Как думаете, есть растения, которые любят, чтобы их топтали и ногами попирали?

 

Я тоже думала, что нет таковых. Потому и висят таблички: «По газонам не ходить». Оказывается, что спорыш или трава-мурава только и ждут, чтобы по ним прошло стадо коров.

 

Да и люди потоптаться не прочь, когда узнают, что спорыш для похудения горазд, и спешат нарвать этой волшебной травы.

Вот так закрывает землю.

Спорыш для похудения стоит выбрать хотя бы потому, что он умеет нормализовать обмен веществ. Из него можно приготовить настой, для этого потребуется термос. Нужно взять поровну травы спорыша, кукурузных рылец и сушеных или свежих ягод шиповника. Кукурузные рыльца нужны, как травка для помощи печени. Ей придется выполнять тяжелейшую работу по выводу множества шлаков, так как при нормализации обмена веществ организм будет из себя выкидывать всякую грязь, это уже приближает заветное похудение.

 

Шиповник нужен спорышу для похудения в качестве поливитаминного препарата для поддержания организма во время очистки.

Волшебные листочки.

И нужно-то всего 2 ложки залить кипятком и настоять в термосе ночь. Потом можно пить, деля стакан настоя на три приема. Стоит помнить, что наливать в термос более двух стаканов воды не стоит, эффект будет потерян, похудение станет невозможным.

Схема приема: 10 – 10, то есть 10 дней пить, 10 дней отдыхать, и так по кругу. Не более 3 пассов.

Хорош спорыш для похудения! Но, как это соотносится с тем, что спорыш – это птичья трава, цыплятки на нем хорошо растут и вес набирают.

Использование спорыша в медицине.

 

Есть препарат «Авикулярен». Это хорошее кровоостанавливающее средство. Хорошее витаминное средство, в нем содержится в сухой траве до 900 мг/% витамина С, есть в спорыше кремниевая кислота, очень важный элемент в природных минеральных водах, который помогает проводимости нервной. Действие спорыша общеукрепляющее, противовоспалительное, регулирующее обмен веществ. И укрепляющее стенки капилляров, опять же за счет витамина С.

Для лечебных действий, в том числе для использования спорыша для похудения, нужно брать только молодые стебельки, пока цветочки цветут. Потом свойства теряются.

Сначала скромный кустик.

Другой способ похудеть с помощью спорыша.

 

Чтобы использовать спорыш для похудения, нужно обратить внимание еще на одно свойство. Он помогает организму максимально усваивать питательные вещества из любой пищи. Это значит, что спорыш нужно просто ввести в свое меню.

 

Первое дело, насушить молодой зелени, размять в порошок и хранить в стеклянной таре под стеклянной крышкой. Зимой можно из этой заготовки заваривать чай, добавлять вместе с петрушкой в любые блюда.

 

Кстати, чай из спорыша не только для похудения хорош, он растворяет камни в почках. А еще заставляет кишечник нормально работать.

Теперь полон сил.

Спорышная кулинария.

 

Икра. Берется морковь и спорыш, пропускаются через мясорубку, репчатый лук поджаривается, все вместе укладывается в кастрюлю и тушится до готовности морковки. Потом можно посолить и приправить перчиком и любимой травкой. Как вариант, можно добавить крапиву (в мае) или рубленое вареное яйцо.

 

Бутербродная паста. Листочки спорыша и зубчики чеснока растереть в кашицу и смешать со сливочным маслом.

 

Салат из спорыша для похудения. Взять поровну листьев спорыша и перышек зеленого лука, на 100 граммов смеси добавить одно вареное яйцо, сметану, соль, укроп.

 

Суп из спорыша с картофелем. Взять по 100 граммов картофеля и листьев спорыша, 10 граммов моркови и 5 граммов лука (можно и больше, луком пищу не испортишь), немного жира и 350 граммов воды. Это количество рассчитано на одну порцию. Варить, как обычно: коренья пассеровать, картофель в воде до готовности, потом спорыш, еще немного и в тарелку.

 

Пюре из спорыша и крапивы для похудения. В равных количествах берется спорыш и крапива, зелень хорошо промывается, освобождается от воды (для этого существуют кухонные центрифужки, они механические) и все пропускается через мясорубку. Любое блюдо можно приправлять, для одной порции брать 2 столовых ложки.

Если читать про все растения, которые, как и спорыш для похудения использовать, то заметить можно, что они все заставляют работать кишечник, настраивают обмен веществ, помогают организму справиться с болячками благодаря витаминам. Так что не только спорыш для похудения использовать нужно. Например, кабачок и тыкву.

А теперь опять про красивую траву.

Спорыш на самом деле любит, чтобы его топтали. Веточки устроены так, что они не ломаются, когда по ним ходят. Другие растения погибают, а спорыш только краше от одиночества становится.

Посмотрите, какой живучий спорыш. Все лето не было дождя, конечно дорожки не поливались, а спорыш все равно живой. Ему трудно, но ведь жив курилка!

Вот он, на дорожках.