Здоровье от природы

Лечебные свойства и противопоказания мать-и-махечи

Лекарственные свойства мать-и-мачехи упоминаются в медицинских трактатах, начиная с античности. Среди всего семейства астровых, мать-и-мачеха наиболее распространена в природе и известна как пульмонологическое медицинское средство, за что и получила свое латинское наименование – tussilago – избавляющая от кашля.

Полезные и лечебные свойства мать-и-мачехи

Ярко выраженная сезонная изменчивость внешнего вида мать-и-мачехи накладывается на свойства конечного лекарственного препарата, поэтому определение степени вреда или полезности специфично для каждого момента сбора травяной массы.

Распространенные лекарственные формы:

травяной чайспиртовая настойка

лечебная кашица, применяемая в компрессахлекарственная сигарета.

Эмпирически доказано положительное влияние мать-и-мачехи на воспалительные процессы при хронических бронхитах и ларингитах. Протекание астматических заболеваний и коклюша при употреблении мать-и-мачехи, включая полоскание горла, становится гораздо легче. Во многом это связано с обволакивающим действием настоя, снижающим скорость размножения патогенных бактерий.

Травяной сбор из мать-и-мачехи имеет незначительную калорийность – 0,1 ккал на 100 грамм продукта. Белки, жиры и углеводы, способные усваиваться человеческим организмом, отсутствуют, тем самым позволяя употреблять травяной чай при любой диете для похудения.

Витаминный и минеральный состав растения насыщен сложными и эфирными соединениями:

гликозид туссилягинфлавонидыдубильные вещества, включая радикалы фенольного рядасапонины

витамин Cкалийжелезоорганические кислотымарганец.

Большая часть растения состоит из воды (до 90%), а также растительной межклеточной слизи.

Применение травы и соцветий мать-и-мачехи в лечебных целях

Основной формой употребления является травяной чай. Для приготовления используются цветки мать-и-мачехи обыкновенной – единственного представителя соответствующего семейства. Травяная смесь может содержать листья и другие части растения, но в концентрации не более 5%.

Процесс приготовления:

Соцветия сушат без чрезмерного нагревания, оптимальной температурой считается диапазон от 30°С до 40°С.Чай заваривают исходя из пропорции – одна столовая ложка на 100 миллилитров горячей воды.Температура воды должна составлять не более 50°С, поскольку вещества, содержащиеся в мать-и-мачехе, разрушаются при нагревании.

Травяной чай пьют три раза в день. Эффект достигается также при полоскании горла (вплоть до 6 раз в день), либо ингаляторных процедурах. Ингаляция, благодаря большому количеству летучих химических веществ, эффективна даже при использовании свежих, не высушенных соцветий.

Сбор и хранение

Собирают мать-и-мачеху только во второй половине весны, начиная с конца апреля и заканчивая концом мая. Растение легко впитывает тяжелые металлы и соединения из грунтовых вод, поэтому необходимо полностью исключить близость промышленных предприятий, автомобильных дорог.

Цветки сохраняют лекарственную ценность, пока листья не начали менять цвет с зеленого на бурый. Даже если имеются лишь вкрапления, цветок необходимо выбросить.

Для готовой травяной смеси необходимо создать сухие условия хранения. Максимальный срок хранения мать-и-мачехи без потери целебных свойств составляет 2 года.

Благодаря широкому распространению все побочные свойства мать-и-мачехи тщательно изучены. В некоторых странах употребление растения возможно только по рецепту (например, в Австралии), хотя данное ограничение скорее чрезмерно.

Главное активное вещество мать-и-мачехи – гликозид туссилягин – является слабым, но все же алкалоидом, способным накапливаться и влиять на функцию печени. Помимо него, в составе также присутствуют пирролизидиновые алкалоиды, чье влияние на организм не изучено вовсе. Лицам, страдающим от цирроза, либо иных заболеваний печени, не рекомендуется употреблять мать-и-мачеху, либо согласовывать лечение с врачом.

По этой же причине не рекомендуется употреблять мать-и-мачеху беременным женщинам, поскольку многие вещества могут оказать дополнительную нагрузку на организм, либо негативно повлиять на состояние ребенка.

В остальных случаях необходимо ограничится сроком лечения не более полутора месяцев подряд с повторениями не чаще раза в полгода.

А как вам помогла мать-и-мачеха? Вы знали о таких полезных свойствах?

Травы для похудения, как пить травы для похудения

Фитотерапия – это лечение организма с помощью трав. Что может быть естественнее помощи самой природы? Лекарственные травы издавна применяются и для оздоровления организма, и для создания идеально красивой фигуры. Для похудения можно использовать как отвары из трав, так и сочетать их с другими методиками избавления от лишнего веса.

Лекарственные травы очень популярны среди желающих избавиться от лишних килограммов. Во-первых, это доступное и недорогое средство. Во-вторых, природные травы вызывают больше доверия, чем сомнительные таблетки для похудения. Эффект от принятия лекарственных трав заметен не сразу, однако полезен для здоровья организма в целом.

Травы обладают массой полезных свойств:

улучшают работу различных органов приводят в порядок нервную систему избавляют от шлаков и токсинов.

Существует большое количество лекарственных трав, которые можно использовать для похудения. Можно выделить несколько видов, в зависимости от их действия на организм:

подавляющие чувство голода и тем самым снижающие аппетит травы (льняное семя, лекарственный дягиль, корень алтея и др.) травы, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта (укроп, петрушка, фенхель и др.) увеличивающие расход энергии, в основном это приправы (розмарин, имбирь, куркума и т.д.) нормализующие обмен веществ (крапива, березовые листья, мать-и-мачеха и др.) травы с мочегонным и желчегонным эффектом (полевой хвощ, расторопша, бессмертник, пижма, земляничные листья, одуванчик и т.д.) травы со слабительным действием (крушина, анис, тысячелистник, ромашка и т.д.).

Вы можете принимать травы по отдельности или составлять травяные сборы. Похудение с помощью трав проходит разными способами. Всё зависит от вида травы и ее воздействия на организм. Можно терять лишние килограммы за счет снижения аппетита, выведения лишних жидкостей из организма, удаления токсинов и шлаков, ускорения обмена веществ и т. д. Лучше всего применять многокомпонентные травяные сборы, в которых каждая трава имеет свое целебное действие.

Употребление трав для похудения не только приведет к стройности, но и поможет улучшить работу систем организма и укрепить здоровье в целом. Уже доказано, что лучшее воздействие на организм оказывают травы, которые растут в вашем климате. Выбирая себе сбор для похудения, склоняйтесь к растениям своей полосы, а не к зарубежным препаратам. Организм лучше реагирует на «родные» растения.

Травяные отвары нужно готовить каждый день. Только свежезаваренные настои принесут пользу, вчерашние уже не оказывают необходимого эффекта на организм. Даже хранение настоя в холодильнике не поможет сберечь все полезные вещества. Для улучшения эффекта будет полезным чередовать сборы. Например, одну неделю вы принимаете один сбор, а другую неделю – следующий сбор.

Можно не только пить лечебные травы для похудения, но и принимать с ними ванны. Добавление в воду отдельных трав, например, мать-и-мачехи, очистит поры и разгладит кожу, а также уменьшит целлюлит. При снижении веса вы получите гладкую кожу без растяжек.

Готовить травяные сборы на дому самостоятельно очень просто. Для этого возьмите по одному растению разного действия и смешайте их. Не добавляйте в сборы приправы, их необходимо класть в пищу. Из полученного сбора делаем фитоотвар: ложку трав смешиваем с 200 г воды, выдерживаем в термосе минут 15-20, процеживаем. Отвар разводим чистой водой и принимаем по 100 мл 2 или 3 раза в день перед едой.

Собираясь худеть с помощью трав, учитывайте некоторые особенности данного процесса:

похудение будет проходить медленно, вы потеряете примерно 500-800 грамм за неделю, однако этот результат задержится надолго в отличие от похудения при диетах курс похудения с помощью трав не должен быть длительнее двух месяцев, после этого срока необходимо сделать перерыв принимать травы нужно курсами, нельзя постоянно сидеть на отварах бессистемный прием отваров не даст никаких результатов, количество напитка должно быть ограничено, в противном случае вы рискуете получить расстройство кишечника или другие неприятные побочные эффекты.

Перед тем, как решиться пройти курс похудения с помощью трав, обратитесь за консультацией к врачу. У вас может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на какую-либо траву. Также вы узнаете, в каких дозах вам можно принимать отвары. Если переборщить с количеством настоя, принимать его неправильно, можно серьезно повредить своему организму.

Травяные сборы имеют противопоказания. С помощью трав нельзя худеть в следующих случаях:

при хронических заболеваниях печени и почек при заболеваниях желудочно-кишечного тракта при беременности при склонности к аллергиям.

Если у вас частые аллергии, начните принимать травы в маленьких дозах. При первых же признаках – сыпи, кашле, зуде, затруднении дыхания – прекратите данный вид лечения.

Для похудения прием трав можно сочетать с диетой или физическими упражнениями. Однако если подобрать индивидуальный курс, можно обойтись только настоями.

При похудении любым методом главное – не злоупотреблять. Например, при частом употреблении мочегонных сборов может нарушиться работа кишечника и почек, наступит обезвоживание организма, нарушится электролитный баланс. Слабительные сборы, принимаемые без меры, также могут привести к болезням: возникнет мышечная слабость, нарушится функция почек. При этом потерянный вес во время бесконтрольного приема трав быстро вернется после того, как вы прекратите пить настой.

Чтобы получить хороший результат и не навредить своему организму, подходите к похудению с помощью трав с умом.

Эффективность употребление отвара (настоя) мать и мачехи для похудения

17 апреля 2018

Мать и мачеха для похудения – это проверенный способ избавления от лишнего веса, оздоровления организма и очищения крови от холестерина. Отвар растения борется с заболеваниями легких, почек, укрепляет волосы, помогает улучшить метаболизм.

Полезные свойства мать-и-мачехи для организма

Польза лечебной травы обусловлена находящимися в составе элементами, которые оказывают следующее действие:

противовоспалительное
потогонное
отхаркивающее
уменьшающее спазмы
противомикробное, дезинфицирующее
витаминизирующее.

В сухих стеблях, цветках, листьях растения обнаружены в большом количестве дубильные вещества, антиоксиданты, кислоты, природный инулин, флавоноиды, фитостиролы, кератин, таниды, полисахаридные слизи, эфирные масла.

В мать-мачехе присутствуют химические элементы, важные для нормального функционирования систем организма. Это цинк, диоксид кремния, сера. Они благоприятно действуют в процессе лечения заболеваний дыхательной системы, способствуют оздоровлению волосяного и кожного покрова, налаживанию обменных процессов, могут помочь в похудении.

Каких результатов можно достичь

Недостаточно лишь пить отвар из листьев мать-и-мачехи для похудения. Чудес ждать не приходится, когда речь идет о сбросе лишних килограммов. Качественно снизить вес можно в процессе комплексных мер: занимаясь интенсивными нагрузками, уменьшив калорийность еды. Целебная трава выступает отличным помощником в борьбе за стройность.

Ускорение метаболизма во время приема напитка из растения происходит за счет улучшения работы пищеварительной системы, лучшего распада жировых клеток. Фито средство может оказывать слабительный эффект, выводит накопившиеся токсины.

Задавшись целью похудеть, не следует ждать стремительного удаления килограммов. По отзывам похудевших, которые принимали травяные отвары одновременно давая организму силовые нагрузки, ограничивая излишки еды, результат должен стать долговременным.

Популярные рецепты заваривания травы мать и мачеха

Чтобы приготовить лечебную настойку или чай из трав, не обязательно заготавливать сырье самим. Любые лечебные травы доступны в аптеке. Можно не беспокоиться о правильности их сбора, сушки, хранения. Остается определиться, какое звено в здоровье хотим подлечить, заварить фито траву по нужному рецепту.

Устранить дисбаланс в пищеварительной системе, в очистке кишечника, запустить жиросжигание поможет отвар листа ежевики (5 ст.ложек) с березовым листом и сухой мать-и-мачехи (по 2 ст. ложки). Залить 0,5 л горячей воды, прогреть на водяной бане, пить с утра до обеда по 3 ст.ложки.
Элементарный рецепт напитка из мать-и-мачехи для похудения такой: 4 ст.ложки сырья залить 300 мл кипящей воды и настаивать тридцать минут. Выпить в 2-3 приема за сутки. Готовить каждый день свежий настой в течение 2-3 недель.
Вкусный, укрепляющий иммунитет, лечебный для верхних дыхательных путей напиток можно приготовить из 2 ст. ложек мать-и-мачехи и 4 ст. ложек шиповника. Заварить горячей водой (300 мл), оставить на час, добавить по вкусу мед. В лечебных целях употреблять каждый день свежеприготовленный напиток на протяжении недели.
Ускорить обменные процессы поможет сбор из мелиссы, мать-и-мачехи и одуванчика. Взять по 1 ст. ложки сухого сырья каждой травы, залить кружкой воды, прокипятить 5 минут. Принимать натощак утром, до обеда.

С какими травами и продуктами можно сочетать

Растительные отвары, на основе мать-и-мачехи могут быть однокомпонентными или дополненными другими ингредиентами. Хорошо дополняют друга друга, усиливают лечебный эффект:

соцветия календулы
корень солодки, репейника
ромашка аптечная
березовые почки
тысячелистник
плоды малины, ежевики, калины.

Отвары с мать-и-мачехой положительно влияют на организм, и важно правильно подбирать «союзника» к ней. Для грудных сборов лучше добавить сушеные почки березы или корень солодки. Общеукрепляющим действием будет обладать настой с малиной, шиповником. Для дезинфицирующих горло полосканий нужно добавить календулу, для красоты волос — шишечки хмеля, крапиву. Терять килограммы помогут добавленные в небольших количествах в напиток корень имбиря, кардамон, корица, палочка ванили или гвоздика. Эти продукты запустят ускоренный процесс метаболизма, придадут ароматические, вкусовые качества, поднимут настроение.

Сколько нужно принимать настойку для похудения

Отвары для похудения нужно принимать, исходя из индивидуальных особенностей каждого. Людям с повышенным индексом массы тела требуется 2-3 курса фито лечения полноты. Мечтающим похудеть к пляжному сезону, хватит одного 3-4 недельного курса.

Не стоит употреблять отвары более одного месяца. Если снижение веса незаметно, после 4-недельного приема необходимо сделать перерыв 5-6 месяцев. Рекомендовано употреблять отвары растительного происхождения для снижения веса под контролем специалиста. Для предотвращения сбоев в работе систем организма регулярно сдавать общие анализы крови, мочи до, после, во время приема трав.

Во время приема снижающих вес травяных отваров, нужно внимательно прислушиваться к организму, при малейших симптомах дискомфорта (диарея, изжога, тошнота, аллергические реакции) прекратить прием растительного чая.

Противопоказания

Как у любого лекарственного средства, у мать-и-мачехи существуют противопоказания. К ним относятся:

Возраст до 2 лет. Дети до шестилетнего возраста – с осторожностью, под наблюдением специалиста.
Беременность, первые месяцы после родов, кормление ребенка грудью. Специфические вещества мать-и-мачехи могут спровоцировать кровотечения.
Болезни печени, алкоголизм по причине большой нагрузки на печень, которую оказывают содержащиеся в растении алкалоиды.
При индивидуальной непереносимости компонентов растительного сырья по причине риска возникновения аллергических реакций.

Следует проконсультироваться с врачом о возможном одновременном употреблении травяных отваров, лекарственных препаратов.

Рейтинг статьи: Отзывов: 1 Загрузка…