Лечение бессонницы народными средствами

Очень многие люди страдают от бессонницы. Из-за неполноценного сна или его полного отсутствия организм истощается, значительно снижается его работоспособность, ухудшается течение хронических болезней. Бессонницу могут вызвать различные причины.

Рецепт 1. Травяная подушка поможет при бессоннице
В подушку можно положить листья. Может быть использована мята, герань, душица, папоротник, лавр, орешник, сосновые иголки, лепестки роз.

Рецепт 2. Ножные ванны
С помощью горячей ножной ванны перед сном можно избавиться от усталости, сделать нервную систему более спокойной.

Рецепт 3. Настой из шишек хмеля
Шишки хмеля, две столовые ложки, измельчаются и заливаются половиной литра кипятка. Средство настаивается в течение часа, а затем процеживается. Четверть стакана выпивается трижды в день за 20 минут до принятия пищи.

Рецепт 4. Напар из травы пустырника
Сушеная трава пустырника, 4 столовых ложки, заливают стаканом кипятка. Настаивается в термосе в течение двух часов. Теплое средство выпивается за пол часа до еды по трети стакана.

Рецепт 5. Настой из конопляного семени
Семена конопли, две столовых ложки, мелко толкутся, просеиваются и заливаются стаканом кипятка. Укутанный настой настаивается в течение получаса. Половину стакана нужно выпить за два часа до сна. Через час – весь остаток, в том числе и осадок. Настой должен быть теплым. Длительность лечения составляет две недели. Можно использовать и в том случае, если появляется периодическая бессонница.

Рецепт 6. Боярышник с прополисом
К настойке боярышника добавляется двадцатипроцентная спиртовая настойка прополиса. Два – три раза в день за треть часа до приема пищи принимать по двадцать капель смеси.

Рецепт 7. Травяной чай от бессонницы
Берутся равные части корней валерианы, травы пустырника, семян укропа и семян тмина. Смесь в количестве две столовые ложки заливается стаканом кипятка. Настаивается в течение получаса. Выпивается по половине стакана дважды в день. Чай обладает успокаивающим действием.

Рецепт 8. Травяная смесь для улучшения сна
Смешивается вахта трехлистная, две части, корни валерианы и мяты перечной, по одной части. Готовится настой из двух столовых ложек сухой смеси и полулитра кипятка. Настаивается полчаса в термосе и процеживается. Если есть нервное перевозбуждение и бессонница, употребляется по половине стакана дважды в день.

Рецепт 9. Отвар из трав
Смешивается боярышник кроваво-красный, корни валерианы, мята перечная, омела белая, пустырник обыкновенный, все в равных количествах. Столовая ложка смеси заливается стаканом воды, кипятится и настаивается в течение получаса, затем процеживается. Утром и вечером выпивать по стакану настоя, если есть повышенная раздражительность и бессонница.

Рецепт 10. Травяной сбор при нарушениях сна
Берется равное количество шишек хмеля, корней валерианы, листа мелиссы, плодов можжевельника, травы хвоща полевого. Столовая ложка смеси заливается кипятком, одним стаканом, и настаивается до тех пор, пока не охладится. По вечерам нужно выпивать по одному – двум стаканам.