Здоровье от природы

Травы для похудения, сжигающие жир: список самых эффективных

Похудеть с помощью трав и без вреда для здоровья? Верится с трудом, неужели сила природы помогает избавиться от 25 кг за месяц! Какие травы для похудения сжигающие жир помогают так быстро вернуть форму? Можно ли их использовать всем и худеть в домашних условиях?

Как действуют травы для похудения

Сбросить 25 кг за месяц с помощью трав можно в том случае, если исходный вес слишком большой. Если речь идет о небольшом излишке в 6–8 кг, то избавиться от 25 кг народные средства не помогут. Каким образом народные травяные настои способствуют снижению веса:

Снижение аппетита.
Мочегонный и легкий слабительный эффект.
Стимуляция обменных процессов.
Разрушительное действие непосредственно на жировые клетки.

Комплекс этих действий способствует избавлению от 25 кг за один месяц, при условии высоких цифр в начале похудения. Но не все травы обладают таким комплексным воздействием, поэтому для похудения чаще используются настои из травяных сборов для заваривания, либо таблетки для курсового приема (БАДы).

Лекарственные травы

Бардакош для похудения

Трава бардакош известна больше под названием майоран. Это народное средство больше используется в кулинарии, но и при похудении она может принести пользу. Избавиться от 25 кг за месяц с помощью травы бардакош можно, при условии поддержания правильного рациона. В составе растения бардакош присутствуют все необходимые вещества для похудения и омоложения клеток:

Рутин.
Каротин.
Витамин С.
Пектин.

Первые три вещества являются мощными антиоксидантами, они выводят из организма все шлаки, лишнюю жидкость и токсины, тем самым способствуют похудению. Регулярное применение травы бардакош в чистом виде (таблетки или состав для заваривания), либо в виде приправы помогает наладить деятельность пищеварительного тракта, разжижает и очищает кровь.

Растения для похудения

Основная ценность майорана (бардакош) для похудения состоит не в высоком содержании антиоксидантов, а в дубильных веществах и пектине, которые используются для очищения кишечника и организма. В результате вес снижается, а объемы живота уменьшаются. Как используется бардакош для похудения? Таблетки с травяными сборами, в составе которых присутствует и бардакош, применяется по инструкции.

Для приготовления настоя можно использовать следующий рецепт: чайная ложка сушеного майорана (бардакош) заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 30 минут. Такой напиток нужно выпивать перед каждым приемом пищи.

Красная щетка для похудения

Наши читатели рекомендуют! Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир ЗДОРОВ- средство для похудения.

«…Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе…»

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее — до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше…

Похудение на травах помогает избавиться от лишнего веса разными способами. Красная щетка (родиола холодная) относится к растениям, широко используемым в медицине. Эффективные отвары и таблетки родиолы применяют для лечения целого ряда гинекологических заболеваний, но красная щетка помогает избавиться и от лишней массы тела.

Читайте еще: Белый уголь для похудения

Красная щетка

Травяные сборы для похудения часто содержат в составе растение красная щетка. В чем же заключается секрет этой травы, и как настои на ее основе влияют на организм?

Легкий слабительный эффект. Красная щетка активизирует работу ресничек, которыми выстланы стенки кишечника, в результате чего перистальтика улучшается, устраняются запоры, происходит естественное очищение.
Подавление аппетита. Красная щетка содержит хром и стерины – вещества, помогающие в борьбе с неукротимым чувством голода и аппетита.
Органические кислоты, которыми богата трава красная щетка, способствуют расщеплению жиров и повышают кислотность желудочного сока, в результате чего налаживается пищеварение.
Селен, содержащийся в растении красная щетка, выводит из организма шлаки и токсины.

Травы для сжигания жира, в том числе и красная щетка, эффективны только при поддержании сбалансированного рациона – народные рецепты при переедании бессильны.

Чтобы готовить травяные отвары на основе красной щетки в домашних условиях, вам нужно залить 2–3 корешка растения литром кипятка и выдержать настой в термосе в течение одной ночи. Пить полученное средство рекомендуется в течение дня, как обычный чай. Курс 1 месяц.

Володушка для похудения

Травы для снижения веса включают в свой список и такое растение, как володушка. Применяется оно для очищения печени, укрепления сосудов, а вместе с этим славится и как превосходное жиросжигающее средство с легким послабляющим эффектом.

Володушка богата пищевыми волокнами, которые также насыщают организм и устраняют чувство голода, подавляют аппетит. Народные отвары для похудения могут готовиться из сборов, включающих растение володушка. В составе травы присутствуют тонизирующие вещества, поэтому володушка используется для приготовления чаев, употребление которых способствует похудению и поднимает настроение.

Трава володушка

Володушка может применяться в качестве внутреннего и наружного средства. Настой готовится следующим образом:

Возьмите 15 грамм кукурузных рыльцев и 15 грамм золотистой володушки, залейте 300 мл кипятка в термосе и оставьте состав на 3 часа. Полученный отвар пить по 50 мл перед едой 4 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Перерыв 1 месяц, после чего курс можно повторить.

Для приготовления жиросжигающей ванны вам потребуется:

Володушка 40 грамм.
Подорожник 25 грамм.
Душица 25 грамм.
Листья березы 30 грамм.

Залейте состав 3-мя литрами холодной воды, вскипятите и варите в течение 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Время приема ванны 20–30 минут. Такие ванны необходимо проводить в домашних условияхਆ–8 раз в месяц на протяжении не ограниченного срока.

Таблетки, в составе которых присутствует володушка, принимают по схеме, указанной в инструкции.

Крушина для похудения

Трава крушина чаще используется для очищения кишечника. Она встречается практически в каждом сборе для похудения, таблетки на основе крушины применяются в качестве слабительного средства.

Для очищения организма от остатков непереваренной пищи, которая скапливается в кишечнике, необходимо пить народные отвары на основе травы крушина курсом с интервальными перерывами. На дни очищения лучше заранее не планировать важных дел. Крушина оказывает слабительный эффект через 6-8 часов после ее употребления.

Лечебное растение крушина

Чтобы приготовить настой травы крушина в домашних условиях, вам необходимо заварить ее вместо чая, используя инструкцию по применению, указанную на упаковке. Таблетки, имеющие в составе траву крушина, также принимают по предложенной в инструкции схеме.

Помните, что крушина используется для очищения организма от лишних накоплений. Эта трава никак не влияет на процессы усвоения пищи, поэтому необходимо поддерживать сбалансированный рацион не в качестве временной необходимости, а на постоянной основе.

Липа для похудения

Знакомая всем липа может помочь избавиться от лишнего веса. Разумеется, от 15–25 кг вы не избавитесь, но хороший эффект на фоне соблюдения бессолевой диеты можно получить в кратчайшие сроки. Липа обладает мочегонным эффектом, на чем и базируется принцип похудения.

Основным преимуществом липового цвета является то, что вы можете пить его ежедневно в виде чая для профилактики. При этом вы с успехом сможете избавиться от лишней жидкости в организме, и соответственно вес ваш быстро уменьшится.

Можно пить более эффективные составы. Например, имбирный напиток с липой. Для его приготовления вам потребуется:

Липа 4 ст. ложки.
Зеленый чай 1 ст. ложка.
Корень имбиря 3–4 см.

Натрите корень на мелкой терке, добавьте травы и залейте литром кипятка. Настаивайте в течение ночи, на утро употребляйте по 50 мл средства перед приемом пищи. Дозировку нельзя увеличивать. Такой чай противопоказан при заболеваниях пищеварительного тракта, особенно в период обострения.

Липа широколистная

Алтайские и тибетские сборы для похудения

Самые эффективные и полезные травы для борьбы с лишним весом включают в себя алтайские и тибетские сборы. В их составе можно обнаружить перечисленные выше травы, но встречаются и другие компоненты. К преимуществам таких сборов относят:

Оптимальное соотношение ингредиентов в составе, что позволяет получать комплексный эффект для очищения организма в домашних условиях (детокс, слабительное, мочегонное, жиросжигающее действие).
Таблетки, в форме которых выпускаются сборы, удобны для применения в течение дня.
На фоне приема травяных сборов быстрее всего уменьшаются объемы живота, что связано с выраженным слабительным и мочегонным действием.

При наличии хронических заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача.

Рекомендации по применению травяных сборов

Травы для похудения, сжигающие жир, необходимо пить правильно, независимо от того, таблетки вы выбрали для приема или состав для заваривания. Вот основные рекомендации:

Употреблять следует свежеприготовленные настои, не храните более суток травяные отвары.
Курс обычно составляет 1 месяц. При наличии иных рекомендаций в рецепте, соблюдайте их.
Избавиться от 25 кг за месяц, употребляя только травяные настои, и не меняя свой рацион, невозможно. В процессе очищения организма рекомендуется кушать легкоусвояемые блюда, свежие овощи, зелень, и пить много простой негазированной воды.
При появлении каких-либо побочных эффектов нужно обратиться к врачу.

«Как похудеть с помощью трав?» — этот вопрос актуален, несмотря на массу современных синтетических средств для борьбы с лишним весом. Народные рецепты более безопасны для здоровья, так как они обладают выраженным, но щадящим эффектом, поэтому и доверия они вызывают больше.

Чтобы избавиться от лишних кг за месяц, нужно поддерживать правильность рациона и выполнять физические упражнения. При таком комплексном подходе эффект будет более заметным, а травы, сжигающие жир, окажут хорошее вспомогательное действие!

загрузка…

Красная щетка: лечебные свойства и противопоказания

Мать-природа хорошо позаботилась о том, чтобы мы с вами не болели. И с этой целью наделила многих представителей флоры лекарственными свойствами. Эту особенность растений давно используют в фитотерапии. И особым почетом в ней пользуется такое растение, как красная щетка. Раньше о лечебных свойствах и противопоказаниях растения знали лишь алтайские целители, а сегодня оно широко применяется в медицине.

Описание

Это достаточно редкое растение, и большинство жителей России не найдут его в соседнем лесу или поле. Растет оно лишь в Сибири, причем в горной ее части – на Алтае, Саянах, Сихоте-Алине, в Туве, Бурятии и Якутии. Можно встретить растение и в отдельных частях Урала. В некоторых районах оно редкое и занесено в Красную книгу, а в некоторых оно встречается чаще.

В мире ботаники у красной щетки есть другое название – родиола морозная или холодная (Rhodiola quadrifida) Также растение называют родиолой четырехленной, родиолой четырехчастной или сибирским женьшенем. Относится красная щетка к семейству Толстянковых(Crassulaceae), роду Родиол. Среда ее обитания – зона альпийских лесов и лугов, где она предпочитает каменистые склоны с известняковыми почвами. Растение невысокое, примерно 15 см высотой. Цветет с июня по июль. Внешне щетка похожа на небольшой пушистый кустарничек округлой формы. За свои мелкие и часто расположенные листочки и красноватый оттенок растение и получило свое название.

Однако главная ценность растения заключается в его подземной части – корне. Корень у красной щетки очень толстый и мощный. Именно корень красной щетки и используется в целебных целях. Сбор корня производится сразу после окончания цветения растения. Высушенное растительное сырье может храниться 2 года.

Род Родиола содержит и другое популярное лекарственное растение – родиолу розовую. Она также обладает лекарственными свойствами, во многом схожими со свойствами красной щетки. Оба растения часто используются совместно в травяных сборах. Однако стоит помнить, что это все-таки разные растения, и далеко не всегда одно может заменить другое.

От чего лечит родиола холодная?

Список болезней, при лечении которых она используется, довольно широк. Это заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Используется растение и для повышения иммунитета, для выведения шлаков из организма, для остановки кровотечений, для лечения анемии, для стабилизации артериального давления.

Исследования, проведенные на животных, показывают, что экстракт красной щетки замедляет развитие опухолей. Однако подтвержденных данных об эффективности лечения онкологических заболеваний у людей все-таки пока что нет, поэтому не следует надеяться на то, что родиола четырехчленная сможет заменить традиционные методы лечения подобных заболеваний.

Но наибольшую известность сибирский женьшень получил при лечении заболеваний женской сферы. В этом родиола схожа с другим популярным растением – боровой маткой. Кстати, оба растения могут использоваться совместно при лечении женских болезней. В подобном случае полезные вещества, содержащиеся в обоих представителях флоры, усиливают действие друг друга.

Как же объясняется благотворное действие красной щетки? Наука не дает на это ответ. Но можно сделать предположение, что за данный эффект ответственно уникальное сочетание природных соединений, находящихся в корне растения. Здесь можно найти:

витамины,
антрогликозиды,
стерины,
спирты,
микроэлементы (селен, цинк, хром, марганец, кобальт, медь),
органические кислоты,
эфирные масла,
дубильные вещества,
антоциан,
флавоноиды,
фенолы.

Одним из важнейших компонентов является салидрозид – противовоспалительное и антибактериальное вещество. Антоцианы также обладают антисептическим действием. Эфирные масла обладают антисептическим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Фенолы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, обладают бактерицидным и действием. Природные воски полезны для восстановления клеток и тканей.

Флавоноиды обладают мочегонным, ранозаживляющим и спазмолитическим действием. Стерины способствуют выведению липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина), препятствуют возникновению аутоиммунных заболеваний. Дубильные вещества обладают противовоспалительным, ранозаживляющим и бактериостатическим действием. Органические кислоты активизируют кроветворные процессы, укрепляют сосуды, улучшают обмен веществ, способствуют выводу из организма токсинов и снижению уровня липопротеинов низкой плотности. Важную роль играют и содержащиеся в растении микроэлементы.

Марганец принимает участие в кроветворении и синтезе инсулинов, медь способствует выработке гемоглобина, цинк улучшает мозговые процессы, укрепляет кости.

Но, пожалуй, главным полезным компонентом красной щетки являются фитогормоны — природные аналоги женских гормонов. Именно они ответственны за стабилизацию гормонального фона организма женщины, что в итоге приводит и к излечению многих женских недугов.

Фото: g-stockstudio/Shutterstock.com

Показания к применению

Итак, от каких же гинекологических болезней лечит родиола холодная:

эндометриоз,
миома,
фиброма,
кольпит,
вульвовагинит,
мастопатии,
кисты,
эрозии и полипы шейки матки.

Не секрет, что многие женские болезни, такие, как миома, фиброма и мастопатия, во многом вызваны разбалансированием гормонов в организме. Активные вещества, которые можно найти в красной щетке, обладают способностью регулировать уровень гормонов. Поэтому применение растения в гинекологии благоприятно сказывается на состоянии женских половых органов.

Что еще лечит сибирский женьшень? Он может применяться для нормализации месячных и сглаживает неблагоприятные последствия климакса, ликвидируя такие его симптомы, как перепады давления, головная боль, неврозы, бессонница.

Основные полезные свойства растения:

улучшение функционирования эндокринной системы,
противовоспалительные,
бактерицидные,
нормализация гормонального фона,
иммуностимулирующие.

Благодаря нормализации гормонального фона родиола холодная способна приводить к излечению бесплодия.

Говоря о пользе красной щетки для терапии гинекологических заболеваний, не стоит также забывать и о том, что родиола холодная используется для лечения и мужских заболеваний, например простатита и вызванного им мужского бесплодия. Сибирский женьшень также стимулирует сперматогенез, увеличивает потенцию.

Фото: prizzz/Shutterstock.com

Препараты красной щетки

Основными лекарственными формами являются отвары, водяной настой и спиртовая настойка. Также используются таблетки, капли, сиропы, в состав которых входит родиола холодная. Все эти препараты можно купить в аптеках.

Фиточай с родиолой холодной также можно купить в аптеке. Он используется при нарушении менструаций и сбоях в функционировании эндокринной системы.

Отвары и водяные настойки – это лекарственные формы, которые требуют использования в течение короткого промежутка времени – не более нескольких дней. Спиртовая настойка же может храниться месяцами. Для приготовления настоев и отваров можно применять растительное сырье, которое продается в аптеке.

Особенности приготовления препаратов из красной щетки.

Необходимо помнить о том, что для приготовления отваров и водяных настоев следует брать не крутой кипяток, а чуть остывшую воду (+80 ºС). Что касается спиртовых настоек, то для их приготовления рекомендуется брать не водку, а разбавленный спирт 40%.

Отвар

Как заваривать родиолу? Для приготовления отвара следует взять 1 ст. л. измельченного корня и 300 г воды и залить корень водой. Кипятить отвар нужно в течение 5-10 минут в закрытой посуде, после чего дать ему настояться в течение часа.

Инструкция по применению отвара – треть стакана принимать за 30 минут до еды три раза в сутки. Курс лечения – 1,5 месяца. На весь курс потребуется примерно 100 г корня.

Водная настойка

Для приготовления настойки требуется 1,5 ст.л. размельченного сухого корня растения иਃ50 мл воды. Смесь подогревают на водяной бане в течение 20 мин, а потом процеживают. В полученный раствор необходимо долить воду таким образом, чтобы общий объем настойки составил бы 350 мл.

Спиртовая настойка

Готовят настойку следующим образом – берется 50 г. корня и 0,5 л спирта 40%, смешивается и настаивается в темноте в течение месяца. Во время настаивания смесь необходимо периодически взбалтывать.

Как пить спиртовую настойку? Лучше всего пить по 30-40 капель три раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – месяц. После перерыва в две недели курс можно повторить.

Спринцевания препаратами родиолы холодной

Можно также использовать раствор спиртовой настойки или отвара для спринцевания полости влагалища. Этот метод подходит для лечения различных воспалительных заболеваний – эндометриоза, вагинита, вульвовагинита, кандидоза, нарушений микрофлоры. Раствор готовится так – берется 1 стакан отвара или 1 чайная ложка настойки и разводится в 0,5 л кипяченой воды. Спринцевания необходимо проводить утром и вечером, продолжительность одной процедуры 15 минут, курс лечения – неделя, при необходимости курс можно несколько раз повторить.

Травяные сборы с родиолой холодной

Препараты сибирского женьшеня редко принимают отдельно. Чаще всего его используют вместе с другими растительными препаратами, которые усиливают его действие – боровой маткой, родиолой розовой, элеутерококком, левзеей, аралией, заманихой, лимонником, лапчаткой белой, грушанкой круглолистной.

Известный российский врач О. Барнаулов разработал своеобразный алтайский эликсир молодости, в состав которого входит сибирский женьшень. Для его приготовления следует взять равные доли следующих растений – родиолы холодной, родиолы розовой, левзеи, аралии, лимонника и заманихи. Этот сбор заливается столовой ложкой горячей воды. После настаивания в тепле в течение 7 часов и процеживания раствор готов к употреблению.

Красная щетка и боровая матка – как принимать?

Наиболее часто используется совместное применение растения с боровой маткой. При этом курсы лечения боровой маткой и красной щеткой холодной могут чередоваться, а могут использоваться одновременно и препараты того и другого растения.

При чередовании курсов длительность приема препаратов одного растения составляет неделю. Данная схема обычно используется при лечении бесплодия мастопатий, и менструальных нарушений. Совместный прием рекомендуется при таких серьезных заболеваниях, как миома. Для совместного приема используются такие лекарственные формы, как спиртовые бальзамы и водные настои.

Для приготовления настоя требуется 1 ст. л. растительного сырья и 200 мл воды. Смесь кипятится в течение получаса, а затем процеживается. Для приготовления бальзама требуется 4 ст.л. растительного сырья и пол-литра спирта 40%. Смесь настаивается в течение трех недель в плотно закрытой посуде при условии периодического перемешивания.

Количество обоих ингредиентов обычно одинаково. Эти лекарства применяют в тех же пропорциях, что и рецепты с одной родиолой холодной.

Побочные эффекты

Особенностью сибирского женьшеня является его относительно небольшое количество побочных действий. Как правило, они проявляются лишь при передозировке препаратов на основе растения. Среди побочных действий могут встречаться аллергические реакции, тахикардия, тошнота.

Противопоказания

Противопоказаний у родиолы холодной также немного. Однако о них необходимо помнить, чтобы вместо лечения не нанести вред организму

Основными противопоказаниями являются:

беременность (повышенный риск преждевременного завершения беременности),
лактация,
непроходимость маточных труб,
детский возраст,
сердечная недостаточность,
психические расстройства,
гипертония (давление свыше 180/110).

Как и боровую матку, родиолу холодную нельзя принимать непосредственно во время менструаций. При курсовом лечении прием препаратов можно возобновить на 5 день менструального цикла.

Взаимодействие с другими веществами и препаратами

Противопоказан одновременный прием препаратов родиолы холодной и препаратов, повышающих давление, гормональных препаратов.

Сибирский женьшень нельзя принимать одновременно с некоторыми другими растительными препаратами, содержащими фитогормоны – хмель, клевер, солодка, дурнишник. Исключение – шалфей и боровая матка.

Боровая матка и Красная щётка для похудения

Травы Боровая матка и Красная щётка прменяются не только для лечения таких гинекологических заболеваний, как миома, фиброма и фибромиома матки, эндометриоз, бесплодие, но и помогают преодолеть другие неприятные последствия нарушений гормонального баланса в организме женщины — набор лишнего веса и ожирение.

Чаще всего, процесс набора веса происходит в результате гормонального сбоя и связанных с ним эндокринных проблем.

Гормональный дисбаланс может наступить как в процессе возрастных изменений, так и в результате ограничений в питании, непродуманных диет и непропорциональных физических нагрузок.

И, если возрастной гормональный сдвиг имеет естественную природу и его можно лишь задержать и на время отодвинуть, то гормональные нарушения полученные из-за безграмотного отношения к процессу похудения надо лечить. В противном случае, возможны такие серьёзные последствия гормональной дисфункции, как заболевания репродуктивной сферы, бесплодие, ожирение и наступление ранней менопаузы.

Как известно, менопауза имеет несколько этапов: пременопауза, которая может начаться в возрате около 40 лет и продолжаться до натупления собственно менопаузы и постменопауза, которая также длится несколько лет после наступления менопаузы. Всё это время постепенно снижается выработка в организме женщины гормонов эстрогенов, отвечающих не только за репродуктивную функцию и общее состояние здоровья, но и за накопление и распределение жира в организме.

Недостаток тестостерона у мужчин ведёт к ожирению по гиноидному (женскому) типу, т.е. нижнему ожирению. Точно так же, недостаток продуцирования эстрогенов у женщин вызывает андроидный (мужской) тип ожирения, когда жировые отложения перемещаются в верхнюю часть туловища.

Боровая матка содержит особые вещества, так называемые фитоэстрогены, которые подобны по своему химическому строению женским гормонам — эстрогенам и обладают удивительным свойством замещать эти гормоны, когда в организме их вырабатывается недостаточно. Красная щётка является адаптогеном, позволяющим мягко стимулировать репродуктивную функцию и выработку собственных эстрогенов.

Совместное применение трав Боровой матки и Красной щётки позволяет не только отодвинуть процесс старения в женском организме, но и решить многие гинекологические и физиологичекие проблемы, связанные с изменением гормонального фона, в том числе и проблему набора лишнего веса.

Важно также, что, в отличие от лекарственной гормональной заместительной терапии, фитотерапия травами Боровой матки и Красной щётки не вызывает привыкания и дальнейшего снижения собственной гормональной активности. Напротив, длительный приём Боровой матки и Красной щётки позволяет практичеки полностью восстановить собственный гормональный фон и отказаться от приёма лекарств.

Если проблемы с лишним весом имеют гормональную природу, о чем могут свидетельствовать гинекологические заболевания и возратные изменения, следует поконсультироваться с гинекологом по поводу возможности гормональной фитотерапии травами Боровой матки и Красной щётки.