Коррекция зрения у детей народными средствами

Зрение важно в любом возрасте, но особенно это касается детей. Ведь ребенок старается узнать мир, много читает и смотрит телевизор, играет на компьютере и в результате всего этого зрение падает. Если вы заметили, что у вашего ребенка упало зрение стоит обратиться к специалисту и подкорректировать зрение при помощи очков, а уже потом придерживаться наших советов и способствовать этой коррекции.

Питание для глаз
Здесь все просто, достаточно включить в детское меню шпинат, облепиху, морковь, смородину, помидоры и виноград.
Черника, петрушка, кунжут и полированный рис также помогут улучшить зрение. Самое главное для нормальной работы глаз — адекватное присутствие калия. Поэтому обязательно кушайте абрикосы, творог, гречневый мед и используйте для приготовления детских блюд яблочный уксус.
Вы можете включить в рацион минеральные воды.

Дыхательная гимнастика
Выйдите на балкон или на улицу, сделайте четыре полных глубоких вдоха, и теперь держите их в течение нескольких минут, наклоняя голову вперед. Подождите в этом положении в течение 20 секунд и повторите все заново.
Упражнения лучше всего делать утром.
Для снятия стресса и напряжения поможет 10-минутное пребывание под прямым солнечным светом с закрытыми глазами. Также, закрывая глаза, поворачивая голову в разные стороны с одновременным движением взгляда вверх, в сторону и вниз. Вы можете представить ментальный круг перед вашими глазами и попытаться, не двигая головой, несколько раз обрезать контуры.

Целебные травы
Очень хорошо помогают трава портулака и оливковое масло. Вы также можете смешать эти продукты, настоять и делать ребенку теплые компрессы.

Приготовьте смесь сока перечной мяты, кипяченой воды и меда в пропорции 1х1х1. И поите ребенка по утрам по чайной ложке.

Для этой цели также можно использовать масло мяты, его нужно добавить в воду: 1грамм на 100 грамм воды.